年後清腸，刻不容緩，小蠻腰吃出來！

過年中，免不了吃大魚大肉的美味， 過年後清理腸胃，刻不容緩， 多食用清淡的蔬果，含有膳食纖維的燕麥等，有助於加速腸胃的代謝，改善腸胃的油膩感，讓腸胃也舒服哦，保持小蠻腰，經常吃........

採用大麥苗製作的大麥若葉，不僅口感清香，也是含有豐富膳食纖維的食物，沖泡後色澤翠綠，口感舒適，它可以讓腸胃有飽腹感，同時也促進腸胃蠕動，加速代謝。

大麥若葉是低熱能，高營養的食物，同時也高鹼性的代餐食品，它可以中和身體的酸堿平衡，經常享用不僅利用清理腸胃，也利於養生保健，清香適口的感覺，享用後會回味哦。

魔芋是有助於加速代謝，減少食材在腸胃停留時間的膳食食材，沖泡後色澤白淨，質地粘稠，可以根據自己的需求搭配果粒，燕麥等食材，變著花樣嘗試它的味道。

融合了大麥若葉、燕麥、魔芋一起製作的代餐品，沖泡後色澤誘人，口感清香，它不僅利用清理腸胃，也有助於中和酸堿，減少腸道內的垃圾，讓自己更苗條哦。

口感濃香，粉質細膩的紅豆薏米粉，是邊飽腹邊潤腸和美顏的食物，它可以幫助我們祛除濕氣，同時也加速腸胃的蠕動，讓姊妹們的肌膚更迷人哦，早晚都可以享用哦。

節後多食用燕麥片，可以加速代謝，減少體力脂肪的堆積，這種含有豐富果粒的燕麥片，沖泡後色澤迷人，口感濃香酸甜，可以搭配牛奶等一起品味，清理腸胃，促進消化哦。

燕麥中含有豐富的膳食纖維，是低糖、高營養、高能的食品，沖泡後不僅口感軟糯香濃，可以幫助我們飽腹充饑，也利用潤腸促進消化，是節後早晚都可以享用的美味。

銀耳適合我們煲湯，燒菜等品味，銀耳和木耳一樣都是含有豐富膠質的食物，可以補養身體，同時也利用清理腸胃的垃圾，是潤腸和養生兩不誤的膳食，姊妹們經常食用，肌膚會更紅潤哦。

自古就有吃一次刮三天油讚譽的竹筍，也節後我們可以經常品味的食材之一，吃起來脆酸辣口的泡椒竹筍，可以當零食，也可以當下飯的小菜，酸辣的味道，會讓您回味哦。

節後多注意飲茶，茶水可以説明我們加速腸胃的代謝，説明我們消化哦，清香潤口的鐵觀音，味道清爽，口味醇厚，喝完後口齒留香，可以幫助消除積食，防止消化不良等。

山楂自古就有只消不補之說，飽腹後腸胃不適的情況下，可以享用山楂的味道，可以促進腸胃的蠕動，加速食材的消化，這種去核的山楂幹，沖泡後的滋味酸甜可口，幫助腸胃消化，變成小蠻腰哦。

紅豆薏米和燕麥組合的代餐餅，方便姊妹們隨身攜帶，豐富的膳食纖維等營養成分的組合，不僅利用飽腹，也可以加速腸胃的代謝，搭配上優酪乳，茶水吃起來口感更舒適。

年後多吃水果，可以補充更多的膳食纖維和水分等，水果中的維生素等營養，有助於潤腸促消化，滋潤肌膚，不同的果品清新爽口，讓舌尖回味哦，年後別忘記，清理腸胃，讓自己更迷人哦。