這些堪稱輔食黑名單，給孩子時儘量要避開

表姐家的女兒7個月了，自從添加輔食之後，就不敢讓小傢伙看見別人的嘴巴動。昨天，表姐去菜市場買了兩斤蝦，回家之後一番倒騰後，做出了一鍋香辣蝦。一家人圍著桌子吃蝦時，小傢伙馬上放下手裡的小餅乾，用小手拽著她奶奶的衣服。由於比較辣，家裡人都不想讓她吃，誰知小傢伙直接咧開嘴就哭開了。沒辦法只能把蝦放在水裡涮了半天，才喂給她。可能是味道太好了，小傢伙一下子吃了兩個。可是讓人鬱悶的是，晚上睡覺時身上出了一大片紅疙瘩。表姐嚇得趕緊把她送到兒童醫院，看著檢查報告上過敏兩個大字，表姐後悔得不能行。

想必很多媽媽在給寶寶添加輔食時會考慮再三，唯恐對孩子不利，這裡給媽媽提下醒，以下這些輔食最好不要過早給寶寶添加。

一．蛋清

由於蛋清中含有大量體積較小的蛋白分子，這些蛋白分子通過腸壁進入寶寶體內後，部分寶寶會產生過敏反應，較為常見的是濕疹加重或者出蕁麻疹等，建議媽媽最好等寶寶一歲之後再考慮讓寶寶吃蛋清。需要注意的是，如果寶寶對蛋清過敏的話，8個月時候的麻疹疫苗最好先不要打。

二．澀味蔬菜

一般四個月之後，媽媽可以自製蔬菜泥給寶寶吃，不過有些蔬菜是不能過早給寶寶添加的，比如澀味較重的蔬菜。這是因為澀味蔬菜含有大量的草酸，不僅難煮成粘稠狀，而且草酸會和體內的鈣結合成碳酸鈣，影響人體對鈣的吸收。如果過早給寶寶食用這類蔬菜，會影響寶寶的牙齒和骨骼發育。所以建議媽媽給寶寶選擇淡色當季蔬菜，比如胡蘿蔔、白蘿蔔、圓白菜、菜花等。

三．海鮮

為了保證孩子營養均衡，很多媽媽會在寶寶6個月左右時喂魚肉以及蝦蟹。一般來說，魚肉質地綿軟，富含優質蛋白，不僅容易消化，而且提供大腦發育所需要的DHA。但是有些海魚含有較高含量的汞，這種化學物質會嚴重損傷寶寶的神經系統。所以建議不要過早給孩子添加深海魚，可以用淡水魚來代替。蝦類可以說是補鈣的必備品，不過由於蝦類的蛋白屬於異性蛋白，非常容易導致過敏。此外，現在市面上基本上都是飼養蝦，據報導，有些養殖戶為了降低魚蝦患病率，會在養殖池裡使用廉價的抗生素。

四．精製穀物、麵粉

一般給寶寶添加輔食的時候，建議不要直接給寶寶喂稀飯，媽媽可以先喂米粉、米糊，等寶寶腸胃適應之後再慢慢過渡到稀飯、軟麵條、米飯。需要注意的是市面上的精製大米、穀物、麵粉其實並沒有宣傳的那麼好。這是因為精加工的糧食不僅會喪失大量營養物質，而且含纖維素較少，經常食用容易引起便秘。