新媽媽注意：產後瘦身好身材是這麼來的！

後很多媽媽的願望就是能夠回到原來的纖細身材，她們會採取很多的方法，其中有一個就是運動瘦身啦。運動瘦身從產後一周就要開始了。

第一項：通過下蹲和起立來鍛煉盆底肌

第二項：腳踩踏板運動

第三項：增強腹部肌肉的練習。

如果感覺良好，產後第五天起，你還可以做一些壓緊腹部的練習。而在產後兩周之後，你可以再逐漸的增加一些動作，每個運動都要可都可重複多次。具體的動作我們能夠從一些專業的書籍中找到。但是如果你是剖腹產，產後運動建議兩周後進行哦！

其實除了運動，還可以使用收腹帶等工具來幫助自己恢復身材哦！下面是小編為大家推薦的幾款十分不錯的收腹工具，一起來看看吧！

1.骨盆矯正

產後第一件事就是對骨盆的修復，產後鬆弛的腹肌恢復不良，會導致脂肪堆積，小腹隆起，影響美觀，如骨盆恢復不良，不僅可導致大屁股，胯部增寬，影響美觀，還會導致O型腿，腰痛和一些婦科疾患。因此對待骨盆修復這件事情一定不能夠馬虎。

氣壓骨盆矯正帶

推薦理由：

這裡小編為大家推薦的是第二代的氣壓矯正帶，它的收緊力是普通帶子的8倍，一個氣囊同時加壓兩側，更加的精確，還不會影響惡露的排除哦！它會慢慢的固定你的盆骨，幫助你收緊你的盆骨，然後定型，讓你在產後也能夠恢復魔鬼的身材哦！

倩美骨盆矯正帶

推薦理由：

產後骨盆變形，容易引起脂肪堆積，這款加強版的盆骨矯正帶能夠幫助你提臀收胯，重塑完美的身材哦！精選優秀的材料，能夠給骨盆支撐的力量，上排扣的設計，只需要拉緊即可，穿起來十分的方便哦！貼合你臀部的寬度，更加穩定不會有鬆動哦！

2.收腹收贅肉

產後你是不是腹部多了很多的游泳圈呢？鬆弛的贅肉是不是讓你欲哭無淚呢？如果你是一位新媽媽，那麼產後6個月是你瘦身的黃金期，合理的飲食＋適當的運動＋配合收腹帶的使用，讓你輕鬆變辣媽！

冬薄款月子產婦束腹帶

推薦理由：

這款束腰帶有三合一功效，集齊束腰、收胯、收腹於一體，能夠為媽媽們的產後恢復身材提供大幫助呢！它還是一款隱形無痕的哦，輕薄的面料決定了即使是穿上褲子也不會看出來呢！還支持從後背直接掀起哦！穿衣和換衣的時候就顯得十分的方便了呢。

美雅挺高腰收腹內褲

推薦理由：

精選優質的面料，採用活性印染技術，活性又親膚，還很健康哦！高腰的設計，能夠做到收腹和束腰，包裹的設計還能夠讓你形成圓潤的蜜臀哦，變得更加的美麗啦~讓你重新變回完美的身材哦！不需要額外的收腹帶，只需要一條內褲就能塑身，何樂而不為呢？

調色高腰收腹褲

推薦理由：

高檔的絲蛋白面料，絲滑又親膚，冰爽又透氣，十分的受到女性的喜歡哦！除此之外，它還帶有無痕貼膠技術哦，做到了360°的無縫無痕，讓你穿起來更加的舒適哦！高腰收腹設計，能夠幫助你重新回歸完美的身材，收腰提臀之後更美哦！

全棉時代產後收腹帶

推薦理由：

這款收腹帶採用的是全棉紗布材質，主要面料是優質的精梳棉紗，透氣性能極好呦！健康又舒適哦，對於塑性有著超級棒的作用呢。這款設計符合人體工學設計，穿上去以後更加的舒適。還有軟面的魔術貼，使用簡單又方便！媽媽一個人就能夠戴好。