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祛濕是靚麗的重要基礎,女孩子學習一下

冬去春來,面對著逐漸升高的氣溫,小夥伴們是夠感覺到生活中依然有涼意,是否思考過身體經過一冬的考驗多少存在一些濕症呢?遇到類似濕症的問題,很多小夥伴們會認為自己受涼受潮了,熱敷一下,拔一拔火罐就可以徹底擺脫這些困惱,而從未想過自己體內有濕症呢?

有句古話叫:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面”。事實上濕症並非只有秋冬季節才會出來困擾小夥伴的生活,身體有濕症一年四級我們都會出現各種不同的症狀。那麼我們應該如何分辨自己體內是否存在濕症呢?現在小編就與小夥伴們一起探討下體內有濕症會出現哪些明顯症狀。

第一種,身體容易增肥,且體現為虛白胖,即我們所說的富態胖。當人體記憶體在濕症時,遇到涼風與冷空氣則容易出現風濕的症狀,從而產生了的第一種反應就是濕氣存在于皮下形成水腫式肥胖。隨後才會影響到關節。對於女孩子而言,這種症狀十分明顯,而且這種水腫胖往往不是針對某一個關節,而是比較全面的整體發胖。這就是為什麼很多女孩子感覺天涼之後自己脂肪堆積太快,體形變化較大的原因。

第二種,體內存在濕症的人容易出油多,頭髮出油面部出油。可以說濕症影響的不僅僅是體內健康,更多體表症狀都與濕症有關。皮膚排油就是人體排濕的一種方式,當體內濕氣多時自然也會導致皮膚油性大,如果濕症比較嚴重還會導致後背排油的同時出現痘痘,這些都是濕症的表現。

第三種,睡覺時容易流口水。如果在身體過度疲憊時睡覺打呼嚕、流口水都可以理解,但如果正常情況下還會流口水,那麼證明我們體內的確存在很多濕氣。看似睡眠品質高但事實上睡醒之後依然感覺關節、身體疲憊,這也是濕症影響我們休息的一種表現。

另外需要我們非常重視的一個問題就是,當代身體存在濕症的人群主要集中在年輕人群體之中。因為濕症的主要原因都來自不健康的生活習慣,比如洗頭後吹風,頭髮未幹睡覺,大汗淋漓後直接洗澡,睡覺開窗直吹風、夏日空調溫度低,且吹空調時間長等等,而這些習慣是中老年人都非常注意。而且在體內出現濕症的初期,往往我們無法及時發現,從而導致濕氣堆積過多影響到我們的身體健康與正常生活,這才令我們感覺到警覺。

現在,小編在規勸小夥伴們注意健康生活習慣的同時,為小夥伴們再分享幾種排濕的方法,希望通過這些方法可以我們的生活得到改善,然我們的青春更加健康靚麗。

1.紅豆薏米粉

無論紅豆還是薏米都是傳統祛濕的神器,而且兩者結合之後功效更加顯著。對於去除人體濕症而言,這種傳統配方非常有效。這款紅豆薏米粉是非常適合現代年輕小夥伴品味的祛濕神器,?不僅飲用方便而且天然純正味道也更加美妙,非常適合早餐時品味。

在這裡小夥伴們需要注意一個非常重要的問題,這就是喝紅豆薏米的同時不要吃大米飯或者大米粥,因為大米中含有濕氣,會影響祛濕的效果,可以搭配小米粥品味。

2.紅豆薏米粥

如果小夥伴們喜歡傳統的味道,那麼紅豆薏米粥就是不錯的選擇。不過我們需要明白一點,紅豆和薏米本身都不含濕,屬於幹性食材,所以無論怎麼煮,湯色都比價清淡,但只要紅豆和薏米的香氣出來,那麼就可以直接品味了。相比紅豆薏米粉而言,紅豆薏米粥可以品味更加,因為可以反復煮多幾次。

3.紅豆薏米茶

如果小夥伴們感覺體內濕氣大,需要更多的祛濕方法,那麼在早餐品味紅豆薏米粉、薏米粥的同時,工作時間內也可以多品味一些紅豆薏米茶。這些天然的薏米茶屬於小顆粒類型,方便沖泡,而且祛濕效果一樣顯著,工作時也可以輕鬆祛濕。

4.三清祛濕茶

除了傳統的紅豆薏仁祛濕配方之外,這款三清祛濕茶也可以帶來良好的祛濕效果,而且這款茶非常適合由於濕症而出現肥胖的女性小夥伴。其中大麥去油脂,三清茶去濕症,在祛濕的同時帶來良好的瘦身效果。

5.祛濕花草茶

如果小夥伴們喜歡品味滋味更加美妙的祛濕茶,那麼這款山楂決明子祛濕花草茶就是我們不錯的選擇,這款花茶的味道酸甜清香,喝起來十分享受,口感醇厚的同時帶來一種清心的感覺。

6.祛濕健脾茶

這款祛濕花茶組合適合腸胃不佳,脾胃虛寒的小夥伴進行祛濕調理。在祛濕的同時,它還有良好的健脾的效果,改善我們的腸胃環境,排除體內濕氣,而且味道清香美味,屬於非常現代的健康飲品。