巧用碎片時間，春節在家也能瘦

春節這一段假期假期除了吃吃喝喝，也別忘了做減肥瘦身的運動哦。其實更多閒暇的時候我們都在看電視追劇呢，何不順便在電視機旁鋪一張瑜伽墊做做瑜伽吧，伸伸胳膊蹬蹬小腿兒，邊追劇邊健身，小日子過得不錯呦！

除了在零碎的時間做做小運動外，我們還需要多補水呢，不然體內的殘留廢物減少了隨尿液排除體內的機會，就會留在身體裡面了。我們閒時可以沖喝一杯刮油排毒的花茶，養生又美顏。

在這裡小編推薦兩個刮油茶：

一、大麥茶。它能有效的調理我們日常的腸胃消化能力，暖胃又能説明我們加速清化積留在我們體內的食物和頑固的油脂。刮油排毒不可少的了大麥茶。

二、冬瓜荷葉茶。冬瓜利尿的功效眾所周知，多排尿多排毒，荷葉茶裡含有多種維生素和酶，可以高效分解掉油脂。

1、健脾胃調理大麥茶

春節在家嘴巴怎麼能夠閑的下來嘛！無論是多吃還是吃的過少都會影響到腸胃，為了能夠更好的進行減肥療程，我們得多喝喝健脾健胃風大麥茶哦，好身體才能把瘦的效果更快的顯現出來。

2、純天然青汁代餐粉

有的時候妹紙們為了減肥經常早餐都不吃，這個減肥的途徑真的是一條歪路子呢，深深的不科學，這路別走了。其實早上我們可以吃代餐粉啊，這款青汁代餐粉真的是清脂啊，不讓你餓又能把青苗的維生素注入你的體內。

3、檸檬花草水果茶

有的時候胖不是真的胖，而是水腫。所以經常減不了肥，因為易水腫的體質經常讓你看起來特別壯，那多喝檸檬花茶吧，去水腫見效非常快，讓殘留體內的水腫廢物隨著尿液排出體外，健康的瘦身方法快嘗試吧！

4、蜜桃香味烏龍茶袋

散發著清甜密戀水蜜桃香氣的烏龍茶，你可有曾喝過呢！水蜜桃有滋潤皮膚還有化痰祛瘀的效果，減肥期間當然不希望皮膚的好感度降低了，所以喝著烏龍茶瘦身的同時又有水蜜桃緊致肌膚，這樣真是完美！

5、核桃黑芝麻營養代餐粉

其實核桃有補腦、增強免疫力和神經系統的藥物作用外，其中還含有對人體非常有益的脂肪酸和多種營養維生素，經常吃它可以保養皮膚防止乾裂、防止氧化。黑芝麻中含有高純度氨基酸，對養生而言極好啊！

6、冬瓜減肥刮油茶

冬瓜茶有利尿排毒的功能，很多的殘留在身體裡很久的毒物、油脂、廢物最好是隨著尿液排出體外，這樣的飲用冬瓜茶減肥方法比較讓人放心。長期飲用它，身體會慢慢變得乾淨起來，自然收下來，皮膚也會變得光滑許多。

7、蜂蜜幹檸檬片飲茶

經過蜂蜜調製凍幹的檸檬片，輕輕地含著一口，酸甜好滋味立馬就傳到味蕾、散播心間，好水好滋味，酸甜的檸檬茶可以幫助你消去春節過度飲食產生的厭膩油味感，還能對減肥瘦身起到一定的幫助呢！

8、韓風味早餐大麥茶

是不是早已厭煩了吃早餐喝牛奶呢？那就來一杯大麥茶代替牛奶吧！甘醇清香的田野氣息，隨著大麥茶的香氣充盈你身體的每一處，把油膩和噁心感都分解掉，讓你有一個輕盈輕鬆的好身體！