想要輕鬆順產的辣媽，就別穿高跟鞋了！

相信不少妹子，甚至是男生都從電視上看到過，一個裹小腳的老太太看著一個豐滿的女人說到：“這個屁股大，好生養！”其實這裡的屁股大，並不指的是屁股，而是---盆骨。

這一說法也驗證了從古至今的一個自然規律，那就是盆骨大的、寬的就好順產，懷過孕的都知道，醫生會根據你的盆骨的寬窄來初步判斷你適不適合順產！但是，聽說有一時尚利器，它竟會導致不利於……

♥ ? ♥ ? ♥ ?高跟鞋會使盆骨變窄

近年來有研究表明，女性的骨架有變窄的趨勢。造成這種現象的原因大致有三種：

1、 飲食、審美的影響，女性比之前更注重管理身材，為了穿上更漂亮的衣服，身材保養的十分纖細，自然盆骨會受到微微的影響

2、 睡姿問題，很多妹子睡覺喜歡側著睡，這往往就會導致盆骨的側面產生大量的壓力，從而使盆骨變窄

3、 高跟鞋，其實3釐米左右的是OK的，但是5CM甚至以上的高度的鞋子長期就會使身體前傾，給盆骨施加大量的壓力，盆骨的兩側被迫內縮，從而造成盆骨入口狹窄

這樣雖然是美了，但是從優生優育的角度出發，其實是倒退了，說實話，愛穿高跟鞋的小編也很苦惱啊，以後看來得適當減少穿高跟鞋的頻率了，尤其是備孕期的女性，儘量以舒適的平底鞋為主！

【推薦理由】：加絨厚底毛毛雪地鞋，保暖百搭，防水防滑，沒有高跟一樣做辣媽。

【推薦理由】：韓版平底加絨淺口孕婦休閒鞋，顏色和設計都十分大方優雅，十分舒適百搭。

【推薦理由】：韓版圓扣皮毛一體平底豆豆鞋，非常時尚保暖，結實不悶腳，不掉毛。

♥ ? ♥ ? ♥ ?這3招助你快速順產

只要是女性，就一定知道，順產無論從嬰兒的角度還是從媽媽的角度來說，都是十分有利的，所以啊，順利的順產也是一件十分有福氣的事情，那麼怎樣才能好好的順產呢？小編給您支幾招！

▼▼▼孕期多運動

孕期的運動並不是指跑步、健身這種強度的訓練，而是散步、孕期體操、孕期瑜伽這類舒緩的運動。這些運動不但能夠緩解孕媽的壓力和疲勞，使媽媽和胎兒的脂肪都相對減少（胎兒個頭適中容易順產），還可以增加腹肌、腰背肌和盆骨底肌的張力和彈性，有助於分娩時的放鬆，減少了產道的阻力，使胎兒儘快的通過產道。孕期運動，自然就不能穿平時的衣服了，要穿透氣舒適的孕期運動服，內衣要選擇無鋼圈的。

【推薦理由】：超柔天然精梳棉製作，孕期產期都可以穿，無鋼圈超舒適，睡覺時也可以穿，哺乳很方便，親膚無刺激。

【推薦理由】：孕婦秋冬打底托腹褲子，彈力修身，健康面料親膚無刺激，防寒保暖，彈性好不會勒肚子。

【推薦理由】：高腰可托腹的直筒孕婦運動褲，腰圍可調節，穿著非常舒適親膚，聚熱快，保持熱量不散。

▼▼▼孕期合理進食，控制體重

上面也提到了，胎兒的個頭適中的話，就會比較順利的經過產道，所以，媽媽們在孕期的時候千萬不要只吃不動，孕期補充營養靠的不是量而是質，你看看人家明星懷孕，不照樣瘦瘦的也很強壯嘛！

▼▼▼生產時要樂觀有信心

打算順產的媽媽，之前一定要做好心理準備，多閱讀一些關於順產知識的書籍，瞭解孕期、生產以及產後的一些注意事項，這樣就不會在生產時那麼慌亂了。

【推薦理由】：孕婦十月懷胎知識百科全書，從孕期營養、注意事項、孕期護理、胎教方案到月子護理，知識專業又齊全，孕媽必備。

【推薦理由】：首都醫科大學、附屬北京同仁醫院主任、教授精心編著，科學備孕、孕期護理、坐月子，解決媽媽的所有困惑。