懷孕時做這幾個動作，可能讓寶寶更漂亮

現在就是個看臉的世界，擁有一張漂亮的臉蛋有時候會讓很多複雜的事情都變得簡單起來。很多父母都想要生一個健康漂亮的寶寶，讓自己孩子的顏值贏在起跑線上。雖然說長相是會遺傳的，但是孕媽在孕期經常這樣做，卻能夠拉高寶寶的顏值哦。不管是第一胎還是想要生二胎，都可以來學一下哦。

有研究表明，在懷孕期間媽媽的情緒是會影響孩子的顏值的呢，媽媽的不良的情緒對生出漂亮的孩子還是有負面的影響的，所以在懷孕的時候，孕媽要學會進行自我調節，保持輕鬆愉快的心情。想要生出顏值高的寶寶，媽媽在懷孕期間可以這樣做：

1.要多微笑

愉悅的情緒是可以傳達給肚子裡的寶寶的，所以愛笑的媽咪生出來的寶寶一定有一張愛笑的漂亮臉蛋，還有一個豁達美好的心。

2.聽音樂放鬆心情

若是不想肚子裡的寶寶在生出來之後愁眉苦臉的，在孕期就一定要保持輕鬆舒坦的心情，可以聽一些輕音樂啊，讓負面情緒遠離自己。

3.多看漂亮的寶寶的畫報

有時候心理暗示的作用還是很強大的，孕媽在家裡擺一些漂亮baby的相片，暗示自己也能生出如此漂亮的寶寶。不知道有沒有用，不過也不妨試試看！

4.懷孕期間注意飲食也能提高孩子的顏值

★想讓孩子有漂亮的膚色，可以多吃一點富含維生素C的食物，例如番茄、葡萄、菜花、冬瓜、蘋果、刺梨等蔬果。

【原生態高山醜蘋果】原生態的高山醜蘋果，長相雖然不好看，但是味道好，口感也很不錯，含有豐富的維生素，還有蘋果酚，香甜可口，很贊呢，孕媽可以多吃哦。

★想要孩子擁有好視力，在孕期可以多吃富含維生素A的食物，像是動物肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿蔔、蘋果以及綠色蔬菜還有乾果。

【夏進A1級二代瓶裝純牛奶】牛奶含鈣高的食品，味道香濃，而且富含蛋白質和維生素，還有眾多人體所需微量元素，經過高溫殺毒的純牛奶，口感好，喝著也更加健康，孕婦也能喝。

★想讓孩子擁有烏黑亮麗的頭髮，孕婦就可以多吃一些含有維生素B族的食物，比如說瘦肉、魚、牛奶、麵包、雞蛋、核桃、芝麻等，還有綠色蔬菜，這些食物都能夠改善孩子的發質，讓孩子的頭髮變得烏黑濃密有光澤。

【野生老樹孕婦核桃】野生核桃的營養價值更高呢，核桃含有豐富的維生素還有微量元素，吃多了核桃還能夠補腦呢，孕婦在孕期可以多吃核桃，對寶寶也好，原色無漂白，更能放心食用。

【五穀磨坊黑芝麻糊】芝麻被公認為有烏髮效果的食物，孕媽在孕期多吃對肚子裡的寶寶出生之後的發質也很有好處呢，五穀磨坊黑芝麻糊好吃又有營養，口感細膩很不錯呢，還能當做代餐粉哦。

【天興隆綜合果仁孕婦零食】這一款果仁有多種口味，口感香脆，很適合孕婦當做零食吃呢，豆類食品含有豐富的氨基酸以及維生素還有礦物質，對寶寶的生長發育也很好哦。

★想讓孩子長得高，就可以補充一些含有維生素D的食物，常見的就是蝦皮、蛋黃、動物肝臟還有蔬菜啦。

【海南特產昌茂蝦皮】蝦皮含有豐富的蛋白質還有礦物質，其中還含有豐富的鈣，很適合孕婦還有小孩吃呢，這款來自海南的特產蝦皮，精選的優質毛蝦，味道鮮美很正宗。

★想讓孩子不僅顏值高，智商還高，那就可以多吃些富含碘元素的食物，像是海帶、紫菜等海產品，都可以補充寶寶對碘的需求，有利於寶寶大腦的良好發育。

【浩瀚藍海幹海帶1斤裝】海帶是一種營養價值很高的蔬菜，海帶裡面含有豐富的碘元素，孕婦多吃的話，這可以促進寶寶甲狀腺的形成，還能讓寶寶的大腦形成良好的發育，很不錯呢。

【阿一波手撕紫菜幹】紫菜營養豐富，含碘量也很高，還含有豐富的膽鹼以及鈣、鐵等元素，可以説明治療貧血，還能促進骨骼的生長，孕婦也可以多吃哦，品質很不錯的手撕紫菜幹，沒有沙子不用洗也可以。

俗話說：母子連心，想讓孩子的顏值天生就高過人，最主要的還是媽媽的情緒還有心理，只有准媽媽在孕期保持一個良好的狀態，這樣孩子的顏值才有可能會高哦。