孩子營養過剩容易長不高？

寶寶的身高，除了受到遺傳因素的影響之外，後天的營養與運動也是重要的因素。但是，千萬不要一味地想著讓孩子吃飽，因為營養過剩反而會對孩子的身高造成阻礙。這是怎麼一回事呢？我們下面就一起來看一下吧！

營養過剩導致骨骺提早閉合

如果孩子吃得太飽，還會造成另外一個後果，那就是性☆禁☆早☆禁☆熟。營養旺盛的孩子，一般來說性發育期會比普通的孩子提前，也就是會出現性☆禁☆早☆禁☆熟。這些孩子在一定的年齡階段的確會比一般的孩子要高一些，這是因為這段時間內其骨骼發育是快速的。也造成了其骨骺會在一般的生長發育期之前就提早閉合，那麼成為矮個子也就成為了一個可想而知的後果了。

性☆禁☆早☆禁☆熟也容易導致身材矮小

現在，我國兒童出現性☆禁☆早☆禁☆熟的現象越來越多。這是因為環境的污染、抗生素的濫用、食品添加劑等等都會成為孩子性☆禁☆早☆禁☆熟的催化劑。而性☆禁☆早☆禁☆熟也會導致孩子身材矮小。如果孩子出現性☆禁☆早☆禁☆熟，由於性激素提早釋放，生長激素也會出現異常，孩子的身高的確會在一定時間內加速增長。但是由於性激素的刺激，骨成熟變早，骨骺體現閉合，孩子的生長潛能被過早地透支，生長期比一般的孩子要短，最終導致身材矮小。

讓孩子長得更高的科學方法

1.充分睡眠。生長激素在夜間分泌得要更多一些，如果孩子睡好了，那麼生長激素也自然得會分泌更多，個子也會更高。優質的睡眠是離不開好的枕頭。

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2.適量運動。要注意，運動要適量。而且，多採取在戶外運動的形式，陽光有助於身體生成維生素D，幫助鈣質的吸收，這對於孩子的長高也是有幫助的。所以父母不妨讓孩子多在戶外運動，例如讓孩子打一下籃球。

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3.均衡營養，不吃洋速食。如果吃太多肉類以及油膩的東西，很容易造成孩子體重超標，性腺的發育會提前，那麼生長週期會縮短，身高自然會受到影響。所以媽媽要讓孩子均衡膳食，多吃蔬菜，如果寶寶不喜歡吃蔬菜的話，可以讓寶寶吃蔬果泥。

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4.不要給孩子太大壓力。已有研究表明，孩子如果壓力太大、長期抑鬱的話，也會影響身高。

5.為孩子創造安全、健康的環境。讓孩子遠離有污染的環境，遠離化妝品，少吃抗生素等等的，都是在為孩子創造一個安全、健康的環境。媽媽可以在家裡放置一部空氣淨化器，讓寶寶在家裡都可以呼吸新鮮空氣。

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