產後抑鬱症，孕媽記得要提防，這很重要！

好媽最近看新聞，看到很多令人感到很惋惜的悲劇新聞事件。有些寶媽因為產後抑鬱症選擇遠離帶著寶寶遠離這個世間，這是多麼悲慘的結局。希望她們一路走後，天堂沒有傷悲，在天堂做一個沒有悲傷的天使。其實很多寶媽在生產前或者生產後都很容易患上抑鬱症。

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產後抑鬱症是指產婦分娩後出現的抑鬱症狀,是產褥期精神綜合症中最常見的一種類型,一般在產後6周內第一次發病,表現為抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、易激惹、煩躁,重者出現幻覺或自殺等一系列症狀為特徵的精神紊亂。其發病率國內外報導有差異,西方國家報導為10%~20%,國內為5 36%~11 09。但隨著社會競爭的加劇和對該病認識的提高,其發病率逐年升高,嚴重危害產婦及嬰兒的身心健康。由於產婦抑鬱症是一種非精神病性的抑鬱綜合症,一般不需要藥物治療,因此及時發現產婦抑鬱症並進行適當的心理干預至關重要

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其實患上抑鬱症的原因有很多種，例如如下幾種是最常見的

一：現在很多地方還有重男輕女的思想，當看到寶媽生的是千金的時候就冷嘲熱諷，不怎麼理寶媽，這時候寶媽的心理就會產生落差覺得自己這麼辛苦十月懷胎，還要受到冷落。這時候寶媽的情緒就越發低落從而想不開。

二：全家都圍著新生兒打轉，不顧及寶媽的感受。人的心理都希望自己不被忽略的，待產前圍著她打轉，可是生產後全家都把關注點放在新生兒的身上，忽略了她這個剛剛從鬼門關裡面把孩子生出來的功臣。

三：寶媽剛剛開始轉換角色，忽然間要照顧一個小不點。手忙腳亂的如果寶寶是非常調皮得那種就會特別折騰新手媽媽了，新媽媽身心疲憊就會產生很多負面的思想。

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症狀表現：

折疊抑鬱

患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。

折疊疲憊

一般產後的女性亦會感到疲憊，但產後抑鬱的患者會疲憊至認為自己患病。

折疊食欲不振

患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣洩壓力，不過過後又會因肥胖而感到內疚和不安。

折疊失眠

產後抑鬱症患者一般均有不同程度的睡眠障礙，主要表現為入睡困難。

折疊焦慮

患者會經常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔心嬰兒的健康。

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