節假日來臨，准媽媽外出旅遊小攻略！

如果身體允許，可以考慮出行，這樣可以放鬆心情，同時也能提高身體素質。但是怎樣才能安全有效的出行，就是孕婦及其家人應該掌握的知識。這篇文章為這方面需求的准媽媽提供了一些小攻略，希望能夠有所幫助。

懷孕33周的孕婦至關重要，在這個階段，您需要小心出行，以避免任何併發症或事故。一旦你進入妊娠末期，你千萬不能去距離遠的地方。然而，如果你身體健康，而且無懷孕併發症，你可以考慮旅行。

在第33周，你和你的寶寶體重都已增加了不少，你的肚子必然非常明顯了。當坐著或站立很長一段時間後，你總是會感到有些不適。因此，當你旅行的時候，你需要將以下幾點放在心中。

1、 舒適

你需要確保你是舒適的旅行。如果你駕車出行，請確保您坐在舒適的汽車座椅上。所以，萬一由於你長時間坐著而背部或腿部變得酸痛，你可以試著進行局部按摩。攜帶充氣旅行枕頭也是不錯的主意。

▲推薦理由：這款孕婦踩腳打底褲，能讓你從懷孕穿到生產。它跟普通的褲子不一樣，不僅柔軟舒適，彈力好，而且穿上它，體態不會顯得太臃腫。採用優質海島絨，貼身保暖性強，托腹也加絨，踩腳款設計，冬季再也不用擔心腳踝會受涼，穿鞋更方便！

2、充足的零食

在路上，長途旅行時請確保你攜帶足夠的食物和水，從而使您不挨餓或有脫水的感覺。儘量攜帶足夠多的蛋白棒、 堅果、 乳酪和水果。喝大量的水，因為你懷孕 34 周的時候，會增加你身體對水份的需求。

▲推薦理由：這款精緻的蕾絲花邊讓你更有女人味，健康的裡料透氣舒適，可拆卸胸墊方便實用，加寬的肩帶防止脫落；金三角的立體承托，塑型強不易變形，無鋼圈的設計，更是讓准媽媽感到輕鬆舒適，無束縛感。

3、預防措施

與你的婦科/產科醫生討論您的旅行計畫。保持聯絡電話暢通也很在必要。而且在此基礎上，還應做些前期調查，找到您出遊地點附近醫院的聯絡方式及位址。你也可以和你的醫生談談，請她推薦一家當地的醫院。

▲推薦理由：孕婦產後一次性內褲，外出旅遊必備，棉質舒適透氣，無熒，環氧乙烷消毒，純棉網眼，清爽吸汗，貼身透氣。褲頭高彈性延伸性好，穿戴舒適不勒，輕鬆過月子無煩惱。

4、作好準備

在你懷孕33周的時候應避免獨自一人出行。如果你不得不獨自一人旅行，請確保您的手機處在隨時可接通的狀態。對於旅行計畫的微小的變化，你也應當及時通知你的伴侶。同時，別忘了攜帶上您的急救箱。

▲推薦理由：這款低腰交叉孕婦打底褲，無勒痕設計，孕期產後都可以穿，而且這款打底褲的面料彈力十足，深灰色和黑色兩款都百搭又修身，穿來也十分透氣，孕媽穿上更加的舒適不緊勒，時尚的寶媽們可不要錯過嘍。

5、尋求幫助

如果你獨自旅行，不要不好意思去尋求援助。如果乘飛機旅行，一旦你的任何特殊要求都可以通知乘務員幫助你。不要猶豫，你應該向他們求助。

▲推薦理由：從備孕期開始使用，直至哺乳期完成， 產品不僅成分溫和安全，還有有效為肌膚解決乾燥缺水，為肌膚及時補充所需的水分和養分；保持肌膚正常的新陳代謝，提亮膚色，預防皮膚暗沉長斑。

6、傾聽你的身體

如果你的身體出現了任何異常情況，請中止或重新安排您的旅行計畫。對於您的寶寶和你自己來說，懷孕 34 周是一個重要的時期。如果你患有一些呼吸道的疾病，如哮喘，請慎重考慮你的旅行計畫（尤其是長途旅行）。

▲孕哺兩用應該是每個媽咪孕期必備內衣之一，這款掛鉤式搭扣，獨特的設計，可單手操作，讓孕媽媽更方便輕鬆；可抽取式內置胸墊，可以根據不同場合添加胸墊，讓胸型更加美麗。

【存在以下情況下不宜旅行】

孕婦有過流產，早產史，或者嚴重的併發症（如心臟病，高血壓，糖尿病等）不宜旅行，孕期如果出現腹痛或陰☆禁☆道出血的症狀也不宜旅行，同時，早孕反應依然比較嚴重，也不 應旅行。總之，應多聽醫生的建議，並密切的關注你自己的身體狀況。

▲推薦理由：這款孕婦護理墊，一面採用乾爽網棉面料，採用凹槽導流設計，快速吸收，保持表面乾爽，另一面是環保PE膜設計，隔水防遺漏，同時也非常的透氣，適合產婦媽媽使用。

★小編提醒：在懷孕33周你離分娩已經非常近了，而且處於非常脆弱的狀態。懷孕時參加旅行就必須做好比平時更多的準備。這個時候丈夫應該承擔起做好準備工作的任務。看著丈夫為了自己而積極地進行旅行準備的樣子，孕婦在感激之餘也一定覺得自己的負擔減輕了許多吧。

▲推薦理由：這款孕婦托腹帶，藉由身體的後背來穩定撐托腹部，舒緩腰部不適；下托腹帶能將腹部向上托起，胎兒的重量由後背支撐。可以緩解腰部酸痛，防止子宮下垂，預防妊辰紋。