梨型身材到底應該如何改善？

眾所周知，梨型身材指的是女性上半身的肩窄、腰細，下半身則臀寬、大腿比較豐滿。脂肪主要都沉積在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，狀似梨型。這樣的身材主要是不管穿裙子還是褲子都不太美觀，擁有這樣身材的寶寶要怎麼辦呢？現在美少女F醬給寶寶們幾個小妙招，堅持下去，就可以改善梨型身材！

Tirp1：運動

梨型身材，主要是針對下半身的運動，首先，寶寶們要有氧無氧結合，可以上網找自己喜歡的健身操做一下，循序漸進，從零基礎開始，要注意拉伸和運動保護。要記住，除了練腿練屁股，也要練上半身，如卷腹 俯臥撐之類的。

一開始，寶寶們可以先嘗試深蹲，剛開始如果做不好可以先靠牆靜蹲找找重心，不要給膝蓋太大壓力，也可以矯正骨盆歪斜，或者多做做瑜伽也有幫助。初期主要還是運動，刮痧、敲膽經、按摩這些都是屬於輔助，飲食只要注意熱量攝取不要太高就可以。

Tirp2：衣服穿搭

在運動沒有完全的改善之前，我們也可以通過穿衣搭配還修飾一下梨型身材。

推薦單品：這樣的吊帶裙就非常適合梨形身材的寶寶們，絲綢材質的，咖啡色，上身效果非常的好，顯高顯瘦，主要的長款吊帶裙，可以完美的遮擋住梨形身材寶寶較胖的下半身，可愛俏皮時尚的單品，梨形身材的寶寶值得擁有。

推薦單品：寬鬆長版毛衣裙也是梨形身材寶寶的首選，好看自然是不必多說的，寬鬆的版型，從上到下，直接掩蓋住屁屁和大腿多餘的脂肪了，上身後，只能看到高瘦的寶寶，什麼梨形身材，根本就不存在了好吧。

推薦單品：這條背帶裙簡直就是為了梨形身材的寶寶量身定做的，首先，梨形身材的寶寶上半身和四肢都非常纖細，可就是這條裙子露出來的部分，非常非常的好看，在加上收腰高腰款的，使寶寶更加好看。

推薦單品：高腰黑色休閒褲，直筒寬鬆版，上身絕對的好看到爆表有木有，闊腿褲最大的優點就是顯瘦，即使是梨形身材的寶寶穿上之後也是收到沒朋友。真的是所有寶寶春秋必備單品。

推薦單品：寬鬆休閒高腰短褲可非常適合梨形身材的寶寶，那麼多高腰短褲F醬單單說這條，是因為這條是A字型的，高腰顯瘦，A字型正好將臀部和大腿的肉肉擋住了，讓梨形身材的寶寶看著依舊漂亮時尚。

推薦單品：仙氣爆棚的長裙，垂墜感好到沒朋友，這樣的裙子就不分身材，梨形身材的寶寶更加是輕鬆駕馭，仿佛神仙姐姐駕到一般，美少女F醬超級鍾愛這款長裙的，顯瘦還百搭，不帶回家都絕對對不起自己。

推薦單品：牛仔褲絕對是減齡神器，像這樣寬鬆的直筒版型的牛仔褲，穿上就是兩個字，顯瘦，直接減掉了梨形身材寶寶的所有煩惱。加上褲腳出的毛毛設計，讓寶寶們更加可愛，更加特別，更加特別可愛。

推薦單品：原宿風麵包服，正適合現在的季節穿，OVERSIZE版型，上身就非常的帥氣，這款外套還是中長款，正好擋住梨形身材寶寶的缺點，露出寶寶的大長腿，瞬間一米八有木有？

推薦單品：美少女F醬超級喜愛這款大衣的，羊羔毛拼接的，時尚又保暖，並且是超級寬鬆的版型，別說屁屁和大腿多餘的肉肉了，就連腰間的肉肉都全部遮住了，中長款的大衣真的是F醬的最愛呢。

推薦單品：繭型呢大衣永遠是大衣界長久不衰的時尚單品，最重要的是繭型呢大衣真心超級適合梨形身材的寶寶，此款大衣就是乖寶寶大衣，清新自然的一款呢大衣，F醬看著就動心了，喜歡的寶寶也別猶豫了。

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