月子是30天還是42天？

月子是坐30天嗎？為什麼有的地方提倡讓新媽媽坐42-56天的月子？坐月子的時間根據什麼來定更科學？

1、做月子有什麼好處？

坐月子的目的是通過運動與休養，食補與食療，使子宮恢復生產前的大小；讓新媽媽的氣血恢復，甚至比以前更好；將不好的體質在這段時間內慢慢養好。

對於坐月子的媽媽來說最好的運動就時下床走動啦，在下床走動時也要注意腳部的保暖。

這款月子鞋精選高質面料，柔軟內襯能夠保暖透氣，起到吸汗的作用。底部採用柔軟舒適多網底的鞋底設計，具有很好的防滑效果。貼心包邊車線更是讓鞋體牢固耐穿。

2、可以洗漱但也要注意

雖然科學坐月子提倡月子期間保持清潔可以洗漱，但是也應該注意細節。比如表面傷口還沒有復原前，不要被水沾濕（沾濕後及時消毒）；因為身體比較虛弱，洗澡洗頭的水最好能加一些避免風寒的藥物（艾草、雞血藤、乾薑）一起煮沸放溫後再洗；洗完頭後及時用電吹風熱風吹幹；洗頭頻率不要太頻繁。

媽媽們在洗澡時可以貼上防水貼，這樣才能保證傷口的快速癒合。

這款婦產防水貼可以用在產後媽媽們的洗澡以及游泳運動上，採用進口聚氨酯與低致敏性材料，在有效防水的同時能保證傷口的正常呼吸，促進傷口的癒合。

對於月子可不可以洗頭這個問題，一直以來都有很大的爭議。在這裡小編一定要隆重介紹一款坐月子期間的必備神器。

DONOW免沖洗月子洗髮帽，沒錯名字簡單明瞭，免沖洗無沖水，輕鬆一步清潔你的秀髮。只需幾分鐘，就讓你可以以最自信的面貌出現在親友的面前，淡淡的香味更讓人心情愉悅，坐月子中的任何煩惱都可以丟丟丟。

在沐浴產品的選擇上也要選擇孕婦專用產品。

這是一款源自紐西蘭的生態品牌，無任何有害添加能夠給媽媽們更安全的呵護。能夠長時間保留活性滋養分子及水溶性維生素，對孕婦進行全方位的護理，照顧孕期敏感的肌膚，為媽媽們築起健康的屏障。

3、坐月子是在配合子宮恢復

在懷孕到分娩期間，子宮是媽媽體內變化最大的器官。子宮從孕前的50克一直增長到足月時的1000克增加了20倍，想要它恢復到原來的大小需要6-8周左右的時間。在胎盤排出之後，子宮會立即收縮，每天會下降1-2釐米直至完全恢復。

胎盤剝離時，會在子宮壁留下創面，產後10天左右，除了胎盤附著面外，其他部分的子宮腔會全部被新生的內膜所覆蓋。剛剛分娩後，胎盤附著部分的子宮壁面積約手掌大，到產後2周左右，直徑已經縮小到3-4釐米，但產後6-8周才能完全癒合。

如果子宮裡有殘留的胎盤或胎膜組織，或剖腹產媽媽產後子宮收縮不好的，子宮復原的速度就會放慢。所以真正坐月子的時間應該是6-8周（42-56天）。這也是為什麼新媽媽產後42天需要體檢的原因之一。