想讓寶寶睡出好頭型？別錯過這個時間段

經常聽老一輩的人說：“女寶寶頭睡扁一點，長大後梳辮子好看；男寶寶頭睡圓一點，虎頭虎腦的看著非常機靈。”不過，現在的媽媽們似乎已經不太贊同老一輩的“扁頭好看”的說法了。

那麼頭型真的可以睡出來嗎？怎樣才能幫寶寶睡出漂亮頭型呢？今天小編就來教您幾招。

【頭型真的可以睡出來嗎?】

回答是肯定的。因為剛出生的寶寶，頭顱骨尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，有相當大的可塑性。加上寶寶的頸部肌肉尚無力轉動沉重的頭部，當某一方位的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時，其生長的形狀就會受影響了。

◆那麼幫寶寶睡出好頭型什麼時候都可以嗎？

NO！專家指出，0-3個月是寶寶頭型的黃金塑型期。因為在這個時期，寶寶的頭顱骨質地比較軟，有一定的可塑性。所以，如果在3個月以內發現寶寶的頭睡得有點偏，應趕快糾正。

等寶寶一周歲至一周歲半時，前囟門會閉合，寶寶的頭型就定型了。也就是說，家長如果在一周歲半以後才想起來給寶寶糾正頭型，那就比較困難了。

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【怎樣幫寶寶睡出好頭型？】

想要寶寶擁有漂亮的頭型，家長應儘量避免讓寶寶長時間保持同一個睡姿，這是因為嬰兒的骨骼發育不完全，骨質嫩軟，在受到外力時容易變形。假如新生兒長時間臉朝一個方向睡，頭部的重量會對接觸床面的部分頭骨產生壓力，致使這部分頭骨漸漸下陷，最後形成偏頭或扁平頭。

睡姿有仰臥、側臥、俯臥三種姿勢，那哪種姿勢利於睡出好頭型呢？

1、仰臥

通常扁平的腦袋就是長期仰臥睡出來的，上面提過，老一輩的人認為扁平的腦袋更好看，有些甚至將毛巾、枕頭、衣服等放置在寶寶頭部兩側，讓寶寶長時間保持仰睡的姿勢。不過，現在的媽媽們，似乎更傾向于讓寶寶有一個圓潤飽滿的頭型，更符合現在的審美觀。

凡事過猶不及，如果仰睡是寶寶最喜歡的姿勢，那就讓寶寶這麼舒服地睡，因為這種睡姿可使寶寶全身肌肉放鬆，對內臟壓迫最少。不過，如果寶寶不喜歡仰睡，那也不必借用外力強制，而且枕頭兩側放置的衣物，如果不小心遮擋住寶寶的口鼻，那就危險了。

另外，新生兒容易吐奶，仰臥時汙物容易堵住寶寶的口鼻造成危險，故寶寶剛吃飽時不宜仰睡，最好採取側臥。

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2、俯睡

俯臥時寶寶的面部朝下，後腦勺朝上，不會導致頭部變形，比較容易睡出寶媽們喜歡的腦袋圓潤且顯臉小的頭型。而且有專家認為，這種姿勢與胎兒在母體中最為相似，尤其對未滿月的新生兒來說，利於胸廓和肺的生長發育，能提高寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育成熟。

不過，這種睡姿易擋住寶寶口鼻，引發窒息。因此，寶寶俯臥睡時，必須有專人看護，以防呼吸道阻塞。

3、側睡

側臥不會壓迫心臟，而且有利於胃腸消化功能。不過，採取側臥時，一定要兩側按時交替睡，不要固定於某一側，以免造成頭形與臉形不對稱。一定要做個勤快的媽媽，不要偷懶，如果寶寶喜歡朝哪側睡就朝哪側睡，很容易長成“小偏頭”。

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【寶寶的頭睡偏了怎麼辦？】

如果您寶寶的頭已經睡偏了，並且未滿6個月，那袋鼠麻麻可以教你一些幫寶寶糾正偏頭型的方法。請往下看：

1、調整媽媽的餵奶方向

當寶寶的頭已經睡偏了時，建議父母可以根據寶寶的一些特點來進行調整。

大多數寶寶都喜歡往母親的方向偏頭，對光線、聲音、影子、顏色等感興趣，因此，媽媽可以換到寶寶的另一邊餵奶，或跟寶寶說話，以幫寶寶變換習慣體位，也可以通過改變房間的佈置等方式加以引導糾正。一般堅持兩三個星期，寶寶的偏頭就能糾正過來。

當然也有的寶寶非常“固執”，即使媽媽經常幫他變換睡眠姿勢，但他立刻自己又翻回去。面對這種情況，家長應強行改變寶寶習慣的睡姿方向，例如偏向左邊就應該幫寶寶變換為右邊，同時在其左邊腰背部適當放置一個有一定高度的軟墊或枕頭，不讓寶寶輕易側身翻過去。

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2、適時給寶寶使用枕頭

3個月前的寶寶，頸椎彎曲還沒形成，不需要枕頭來支撐他的頸部。隨著脊椎骨的發育，寶寶長到3個月後，頸部開始有了彎曲，這時可以給寶寶使用枕頭了。但小枕頭的高度只需在1~3釐米就可以了，不可過高。

此外，寶寶的枕頭最好選擇純棉軟布的，枕芯選擇鬆軟、透氣性好、吸汗性強、易清洗的蕎麥皮為好。躺在這樣的枕頭上面，寶寶會覺得鬆軟、舒適，頭部也可以自由轉動，從而頭部的各個部分受力均衡，頭型發育會比較自然，也不易造成頭的某個局部因長期受到過度摩擦而出現禿髮的現象。

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3、訓練寶寶的頸部力量

訓練寶寶的頸部力量是預防和治療寶寶睡偏頭比較有效的方法。具體要怎麼操作呢？寶寶滿月後，我們就可以試著讓寶寶趴一小會兒了，比如開始時只讓他趴半分鐘，隨後逐漸增加到1分鐘、2分鐘等。大約在2-3個月時，寶寶自己就可以很好地昂起頭趴在床上啦。

寶寶在自己學習趴的過程中，頸部的力量增強了，可以支撐住自己的“大腦袋”了，頭部可以自由轉動，視野也變寬了，這有利於他們注意力、觀察力的發育，發生頭部睡偏的幾率也會小很多。

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小編有話說：

頭型的好看與否固然對外貌有一定影響，但優質的睡眠更為重要，因為這是寶寶健康成長的基礎。所以，家長一定要在保證寶寶舒適安穩睡覺的前提下，來進行頭型的調整，千萬不要因小失大啊！