冬日追劇必備零食大公開之堅果篇

近熱播的《鬼怪》令不少妹子們抓狂了吧，一時之間網路上多了很多鬼怪新娘，讓人措手不及。相信很多人都跟我一樣喜歡一邊追劇一邊吃點小零食，眼睛不僅要看好劇嘴巴也是不能閑著有木有，想想就很美妙。

零食不無聊時候要吃，發呆時候要吃，歡樂時候要吃，追劇時候要吃，寫作業時要吃.....這麼看來，好像沒有不需要吃零食的時候。

當然零食不宜多吃油炸、含糖量高的食品。曾經小編就很愛吃薯片類的小零食，現在這個後悔啊，油炸食品脂肪含量太高了，容易長胖不說食物中的維生素已經被油破壞了。而含糖量較高的食物可想而知糖分越高長胖幾率越大，還對皮膚不好。建議各位妹子們少吃部分甜食和薯片。

所以今天我給妹子們安利的都是健康吃不胖有好吃的零食，讓你的嘴巴一刻都停不下來！

零食顧名思義就是一日三餐之外吃的，零食不能盲目的吃，吃多了不僅影響正餐嚴重的還會不吃飯了。零食建議不要晚上吃，晚上吃不僅容易長胖還會影響腸胃不適。在零食的選擇上我們應該多吃一些有營養的小零食，例如杏仁、松子仁、碧更果、核桃、瓜子和蓮子等等。

【百草味巴旦木】

推薦理由：這款杏仁每一顆都經過精挑細選而來，每一顆都保留著原有的杏仁清香。色澤自然純樸，散發著淡淡的奶油香，厚實的果仁，口感當然錯不了。這款杏仁不僅味道偏甜口感極好而且它還可以有效控制人體內膽固醇含量，及時補充人體需要的蛋白質和微量元素，非常適合悠閒時光享用。

【手剝松子】

推薦理由：這款松子仁沒有添加任何添加劑，只添加少許鹽，保證了松子原有的口感，綠色健康無污染。松子本身含有極高的營養價值，其中不飽和脂肪酸可以有助於身體健康、美容潤膚的作用。想想有時侯追劇會有點晚，如果餓了可以吃這些既有營養又解決了餓的煩惱，方便快捷不耽誤劇情。

【百草味碧根果】

推薦理由：碧根果相信很多妹子都愛吃。碧更果含有豐富的營養物質，包括蛋白質、鈣、鐵、纖維素和碳水化合物等等。這款碧更果每一個都是經過人工精心挑選出來的，秉承了堅果的原味，香味久久留在唇齒之際，讓人回味無窮。而且容易剝殼，正因為這樣每次追劇時吃的根本停不下來了。

【西域美農紙皮核桃】

推薦理由：眾所周知核桃營養價值豐富，有益與補腦，提高記憶力。西域美農核桃又是採用原味核桃沒有添加任何添加劑，營養又健康，殼薄肉多，味道細膩讓人回味不窮。多吃核桃對孕婦來說可以有利於嬰兒的大腦發育，對兒童來說有助於提高智力，成年人多吃可以潤燥潤腸、美容養顏，老年人多吃核桃可以防止心腦血管疾病等等，追劇時吃也可以提高判斷情節的能力。

【蟹黃瓜子仁】

推薦理由：瓜子非常適合追劇時吃的小零食。瓜子本身營養價值極高，其中含有豐富的蛋白質、維生素和膳食纖維等等。這款每一刻都人工精心挑選，顆粒大而飽滿，加上傳統配料味製作，盡可能減少瓜子本身的營養流失。

【金曄無芯香甜蓮子】

推薦理由：蓮子經過採摘、去皮等程式曬乾後營養成分極高，經過陽光照射後蓮子會更粉，它具有補脾止瀉、養心安神的作用。優質的珊瑚蓮子，經過高溫殺菌等工藝精製而成，不添加任何色素、添加劑，讓你品味自然美味。