懷孕後，你還在吃這些食物嗎？

孕媽媽本來就很辛苦，為了腹中的胎兒，對美食也得選擇性的吃，想吃的不敢吃，不想吃的又不得不吃，想想好心酸啊~但是為了生一個健康可愛的寶寶，孕媽媽表示：我願意！那麼這幾樣食物千萬別吃哦~

1、含有弓形蟲的肉類

孕媽一定要吃煮熟煮透的肉！否則胎兒會受到感染，嚴重的話還會導致胎兒畸形。切記生肉和熟食一定要分開放！

★香辣魷魚

孕媽媽偶爾吃點香辣食品，調節一下味蕾是允許的，但是一定要選擇無添加劑的食品哦~這種香辣魷魚就是專為孕媽媽製作的，新鮮，並且無添加劑、無色素，絕對是孕媽媽不錯的選擇哦~

★麻辣牛肉幹

麻辣牛肉幹作為孕媽媽的零食也是不錯的選擇哦~能夠補充大量蛋白質，但脂肪含量卻很低！無添加劑、無防腐劑，孕媽媽可以買的放心、吃的舒心哦~

2、酸性食物

孕媽媽吃適量酸性食物有助於鐵的吸收，還有助於胎兒的生長發育。但是吃過多的酸性食物，則會引起孕媽煩躁、愛發脾氣等消極的情緒。甚至，還可能導致胎兒畸形，所以千萬不要食用過多酸性食物！

★無核話梅

這款無核話梅作為孕媽媽的零食再合適不過了，一來可以開胃，讓容易厭食的孕媽媽增加一點點食欲；二來酸酸的口感也是超贊的。愛吃你就多吃點！

3、放久的土豆

放久的土豆，生物鹼的含量就非常高。如果孕媽不小心食用了過多久存的土豆，很可能會影響胎兒發育，甚至是導致胎兒畸形。

★綠豆燕麥餅乾

都知道因為孕媽媽的特殊性，適合多餐少食，吃完飯沒多久就容易饑餓，家裡備點代餐餅乾是很不錯的選擇哦~這款綠豆燕麥餅乾，無添加劑，孕媽媽可以放心食用哦~

孕媽們飲食一定要多加注意，胎兒健康比什麼都重要，另外保持好心情也有助於胎兒成長發育哦~