睡前做好這兩步，讓肌膚實現逆生長

白天肌膚需要的是防護，夜晚則是修復。在睡眠期間，則是肌膚保養的黃金之間，肌膚排毒更新，新陳代謝和自我修復能力達到一天之中最強。因此有夜間護膚是白天的八倍效果之言，因此，把握好夜間護膚，才能讓肌膚恢復年輕的光彩。

1、面部保養

第一點：很多人晚上回家洗完臉、敷完面膜、塗完面霜之後又要看3個小時電視，這樣會使夜間保養的效果大打折扣。夜間保養一定要在睡前做，給肌膚一個放鬆的狀態，肌膚細胞才會開始工作。

第二點：選擇夜間保養品需要看准美容成分，內含果酸、維C等強效美白成分的保養品在陽光下會使皮膚變黑，適合歸入夜間保養之列，還有一些含膠原蛋白、紅茶等抗老化、去皺成分的保養品也適合在夜間使用。

推薦單品：

Alba 木瓜酵素面膜

酵素類面膜應該是去角質面膜中最溫和的一類，利用天然活性酵素溶解角質，深層清潔。這款木瓜酵素面膜適合定期去角質，以及頭一天晚上熬夜，氣色不佳，膚色暗沉救急用。只需敷臉5分鐘，它會溶解在夜間浮至表面的剝落表皮細胞，淡化黑色素，改善痤瘡問題，促進細胞的再生和皮膚的健康迴圈，同時沒有任何副作用。由於有去角質的效果，皮膚敏感皮薄的朋友不要長期天天使用噢。

Boots No7 霜淇淋面膜

英國Boots旗下的大名鼎鼎的No7霜淇淋面膜，牛爾老師推薦過，在英國經常賣到斷貨。透過瓶身，可以看到透明的啫喱與粉色的乳霜，擠出來之後會混合到一起。塗在臉上過一會就像霜淇淋一樣慢慢融化，洗完後非常保濕，熬夜之後使用會讓你精神煥發。不管是做急救面膜還是普通保養或者懶人用來做睡眠面膜，效果都很出眾。

Fresh 玫瑰保濕面膜

將面膜均勻塗在臉上之後，躺在床上，聽聽音樂、發發呆，多享受多放鬆的時刻啊。推薦Fresh的玫瑰保濕面膜，水水的面膜散發出淡淡的玫瑰香，敷完之後肌膚變得水嫩動人，而且提亮了很多。

Rilastil 芙蓉十分鐘急救面膜

女人我最大強烈推薦的一款，植物精華和低敏配方，適合所有肌膚，孕婦也適用。緊急補水可以給肌膚帶來水療般的享受。補水力超強，而且很多美妝博主都大愛的一款補水面膜。

佰草集 新七白美白麵膜泥

對佰草集一直都很有好感，草本精華的原料使用會更加放心一些。這款性價比極高的美白麵膜，已經回購過了，使用後真的會讓皮膚白一個色號！而且用後肌膚不緊繃很細膩的感覺，唯一的缺點就是洗的時候要先用海綿擦一下，然後清水沖洗就OK。

2、眼部保養

現在80後的被細紋困擾，90後的被黑眼圈困擾。女生到了20歲以後就應該開始重視眼部保養了。因為眼部的肌膚非常脆弱，選擇夜間是眼部肌膚保養的最佳時間，建議選用眼霜或眼膠，先熱敷再塗抹，並配合按摩和指壓，效果更好。眼霜營養豐富，去皺作用更明顯，眼膠較清爽，去黑眼圈和浮腫作用更好。

推薦單品：

Filorga 360°雕刻眼霜

法國Filorga這個品牌雖然在國內還沒有爆火，但是在用過的人都會刮目相看。它家的這款眼霜在法國巴黎可是一度賣到斷貨。它號稱針對眼周會遇到的所有問題，其中的NCTF能有效刺激細胞活動，改善眼周皮膚的緊致度，並且撫平細紋和幹紋，淡化黑眼圈。

Melty Wink 大眼立顯眼霜

如果你和小糖君一樣是屬於內雙或者單眼皮的話，一定能夠體會每天早上醒來那浮腫的雙眼有多煩人。這款日本暢銷大眼立顯眼霜，針對單眼皮、內雙、眼部肌膚特別浮腫或者眼部皮下脂肪層特別厚的人群，幫助燃燒眼皮多餘脂肪燃燒眼皮多餘脂肪，緊實眼周肌膚，溫和安全。當眼睛不浮腫了，眼部肌膚也就更緊致，眼睛看起來也更大更立體了。PS:每天睡前塗抹上下眼皮，按摩至吸收即可。

明色 胎盤素美白眼霜

這款眼霜適合剛開始有些小細紋，以及還沒有出現細紋的妹紙，趁年輕把細紋扼殺在搖籃裡。來自日本Cosme大賞優勝獲得者，性價比超高的眼霜，保濕去幹紋細紋，淡斑，嫩白抗皺，特別推薦幹皮使用。膏體柔潤度非常像資生堂的百優，很驚豔。

英國AA網 蘆薈海藻眼膠

年輕的MM肌膚問題都不大，最多也就是眼周比較幹、有黑眼圈，推薦這瓶性價比很高的英國AA網的蘆薈海藻眼膠。天然溫和的配方即使是敏感肌膚也同樣適用，有效補充水分，長效保濕，為乾燥脆弱的眼部肌膚源源不斷的輸送水分，使眼周肌膚始終潤澤明亮，同時可用做眼膜或眼部保濕精華使用。

The Body Shop 接骨木花眼膠

據說曾是戴安娜王妃的專寵，很少女系的眼膠，為眼紋提前打好預防針。啫喱狀的質地很適合年輕的膚質，能夠為眼部肌膚補充水分、消除浮腫，對於改善熊貓眼也有一定的功效，特別適合偏幹、缺水的眼部肌膚。由於它是眼霜中的白菜價產品，期待用它來去皺或完全消除黑眼圈不太現實。高性價比非常適合學生党。