兒科醫生：每天這樣做，孩子少生病

孩子體質弱，總是生病怎麼辦？

提高孩子的抵抗力，每天做到如下幾點：

1、提供足夠的營養：小兒處於不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多，營養不足，抵抗力就比較差，所以一定要做到營養均衡。

說到營養均衡，亨氏的輔食就是一個不錯的選擇。

這款輔食豬肉豬肝泥適用於7-36個月的寶寶，從全球選材，經過嚴格把控，所以媽媽可以放心，採取鎖鮮包裝，輕鬆鎖住營養，不用擔心營養流失。

2、多給寶寶喝水；因為多喝水可以促進寶寶的新陳代謝，提高抵抗力。

3、多給寶寶曬太陽：減少寶寶缺鈣。

4、多到戶外運動，多呼吸新鮮的空氣，少到人多的場所。

說到小朋友喜歡的運動，又怎麼少得了滑板車呢！

迪士尼滑板車

這款滑板車有重力智慧轉向，雙連杆獨立懸架，四輪閃光，可拆卸凸點防滑踏板，3檔高度自由調節。

5、保證充足的睡眠。

6、可以給寶寶喝點牛初乳和益生元。

如果說是要添加益生元，又怎麼少的了益生菌粉。

微娃嬰兒益生菌粉

來自美國紐約，有信譽保障，適合新生嬰兒的益生菌粉，專門為中國寶寶而設計的，針對寶寶便秘、腹瀉、抵抗力不足等問題，幫助恢復腸胃道菌群平衡。

可以提高寶寶抵抗力的食物有：

1、母乳：母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品：而且具有防止感冒的功效。

2、富含維生素A食物，冬春季節兒童體內缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。

3、富含VA的食物有胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等。必要時可在醫生指導下口服VA製劑。

4、富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“剋星”。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。

如果寶寶不喜歡這些食物，也可以選擇乳酸菌飲料，口感更不錯。

界界樂乳酸菌

來自美國品牌，嚴選紐西蘭進口奶源，品質有保障，無防腐劑、膽固醇添加，選用美國鄧尼斯克菌種，口感順滑，深受大人小孩喜歡。

5、富含維生素C的食物。VC有間接地促進抗體合成、增強免疫的作用。各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補充VC的好食品。

6、富含鐵質的食物，體內缺乏鐵質，可引起T—淋巴細胞和B—淋巴細胞生成受損，免疫功能降低，難以對抗感冒病毒。動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補鐵。

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