抗老3步走，你也能當童顏女神
前段時間安宰賢在IG上發了一張嬌妻具惠善的照片，並配上一個兩眼愛心的表情，羨煞一大票人啊有木有！30+的具惠善還是一張童顏臉，滿滿膠原蛋白，一點都看不出來歲月痕跡（嫉妒。。）
有的妹子就要說啦，女明星當然會花大價錢保養，光是用的護膚品都是我們素人的好幾倍呢~是這樣沒錯，但這並不能成為我們放棄抗老的理由呀~其實抗老不看年齡而是看你的皮膚狀態，不可否認有的人天生新陳代謝就比較好所以就算上了年紀皮膚也很好，但是想要保持青春的臉龐，還是要靠自己預防哦~
為了我們的臉蛋不再被時間這把刻刀摧殘，是時候開始關注抗老啦！
1、什麼是抗衰老？
女性一般到了25歲開始明顯的感受到皮膚狀態變差，但是根據每個人的皮膚狀態不同，稍微有些差異，但是無論如何，抗老其實重點在抗，所以可以說算是防患於未然而不是讓皮膚返老還童哦，所以要在皮膚走下坡路前開始抗老，讓皮膚老得慢一些~
2、衰老的原因
衰老是人體機能變緩的直接表現，也是一種自然的過程，衰老的原因主要有以下幾個方面： 過度氧化、蛋白質老化、內分泌功能減退、荷爾蒙缺失等。 我們到了25歲開始精力不旺、易疲勞、記憶力下降、睡眠不好、皮膚黯淡無光、出現色斑、免疫力下降、身體有某種不適或疼痛，但醫生查不出問題。
3、如何抗衰老？
①基礎保養
▲保濕抗老相輔相成：
我們總是想要抗老，但其實抗老的產品其實是屬於功效型的產品，如果基礎的保濕沒做好的話，肌膚細胞沒有一個好的狀態，也是不能吸收到功效型產品的營養的！除了每天堅持早晚塗抹水乳，平時也要多喝水才能讓皮膚年輕又水潤潤！
這瓶應該是雅詩蘭黛的明星產品了，真的配得上它特潤這個響噹噹的名字，抹上瞬間會讓你覺得臉上變得絲滑柔嫩，ANR夜間修護，用在爽膚水後，滴管設計乾淨衛生，淡棕色液體，質地濃稠，使用感佳，堅持使用讓皮膚變得更加的細膩，也讓你明顯感到恢復活力，起到延緩衰老的作用。
▲補充膠原蛋白：
膠原蛋白在人體皮膚中膠原蛋白占了72%，其中真皮占了80%。膠原蛋白能鎖住水分，支撐細胞，使細胞豐滿、水盈，讓皮膚看起來充滿彈性、細膩又光滑。 多吃魚皮，豬蹄，或者買一些膠原蛋白的飲品，或者使用相應的護膚產品，都可以一定的補充每天體內丟失的膠原蛋白哦~
這款慈香青春定格膠原蛋白精華液，針對皮膚開始初老而產生的膠原流失、活性氧大量生成、自由基肆虐而造成的皺紋、鬆弛和水分匱乏，採用針對性成分EGF明星抗皺成分，其特點就是促進皮膚細胞分化，讓皮膚不再繼續被環境和時光侵蝕~
▲一定要防曬：
防曬是一年四季都必須認真做的， 其實很多人對防曬的認識有誤區，我們防曬不是僅僅為了防曬黑，紫外線才是傷害我們皮膚最大的元兇，而紫外線卻一年四季都會有，所以防曬是護膚的最後一步，一定要做好！
cpb這款抗老防曬霜是面部和身體都可使用的防曬霜，含SPF50 PA++++的防曬指數，高效阻擋紫外線對肌膚的損害，防止光老化，防曬的同時有效養護肌膚，給你非常舒適的使用感，並且不會粘膩。有效提亮膚色，還可作為妝前乳使用哦。
②逆齡吃出來
▲ 營養補充很重要
多吃維生素含量高的食物，常見的抗氧化食品有：
蔬菜：番茄、花菜、菠菜、胡蘿蔔、黃豆等
飲品：綠茶、燕麥、蜂蜜、紅葡萄酒等
水果：山竹、葡萄、藍莓、柚子，檸檬、櫻桃、石榴等。
經常食用抗氧化食品，可以幫助我們抗皺養顏，也是最安全的療養~ 但是對上班族來說，有的時候忙到沒時間去動手弄這些食品，那麼就可以選擇保健品啦~
swisse是澳洲知名的保健品品牌，很多人買保健品都只認准這一家呢，因為澳洲對保健品這一塊的管理非常的嚴格，所以品質絕對放心！這款膠原蛋白片和我們普通食補可不一樣，它是可以被我們人體容易吸收的膠原蛋白，讓時光在臉部停住不再是夢！
③美容儀來助力
不用去整容也能擁有較為快速的美容方法，那就是使用美容儀啦！ 射頻類的美容儀就有很好的抗老作用，射頻，俗稱電波拉皮，其中重要的功效之一就是重塑皮下膠原質，從而產生新的膠原質，使用後皮膚會變得更加緊實。
被稱為“童顏機”的poya射頻超聲刀美容儀，在韓國口碑極高，國內比較少知。它採用單極射頻技術，通過高射頻深部熱的原理，能夠促進淋巴迴圈，膠原蛋白的再生，並且還有極佳的提拉緊致的作用！同時還可以淡化黑眼圈和眼袋，讓眼部肌膚重回年輕狀態，膚色也會變得亮一些~
★皮膚衰老的症狀之一就是皮膚鬆弛，辦公室一族上班對著電腦，下班對著手機，每天疲憊的不行，根本沒有時間和精力運動，久而久之臉部皮膚難免鬆弛，容易出現雙下巴，下頜處也會出現明顯的鬆弛現象，只要拿出手機對著正臉拍攝就可以看出來。這時候可以借助美容儀來緊致皮膚，沒事滾一滾，在家也能輕鬆享“瘦”！
各大明星都在用的瘦臉神器， 整個儀器看上去就很高級，顏值滿分。曾連續獲得過cosme 3項第一，還是格萊美、奧斯卡金像獎官方合作禮品，瘦臉界的江湖一姐位置不可動搖。沒事就在臉上滾一滾，雖然會疼，但真的是肉眼可見的瘦了，在家就能打造V臉，還去整什麼容？
PS：儘量不要熬夜，保持充足的睡眠，我們的皮膚在睡眠過程中會自我修復，產生抗氧化物質。不要抽煙喝酒，平時少吃點甜食，過度吃甜食也會促使肌膚氧化。有時間多運動，甩掉多餘脂肪，瘦了才能衣服隨便買買買啊仙女們！