小小單品拯救皮膚乾燥問題

越臨近過年，這天氣越冷，身上總感覺哪裡不對勁，很不舒服，有些嚴重點的妹子皮膚紅一塊白一塊的，特別難看。貓大人猜想，大概是因為天氣原因皮膚太乾燥了。所以這段時間，給皮膚補水就顯得尤為的重要了，尤其是女性，應該多吃一些合適的食物，讓皮膚得到滋潤，就能起到一定的保護作用！

銀耳

銀耳可是潤膚的佳品，富含多種氨基酸、維生素和膠質。這些營養物質都是皮膚所喜歡的，皮膚特別容易吸收，而且還可以增加腸道的蠕動，幫助你排除毒素，冬天的時候，可以煮一煮銀耳蓮子粥，緩解皮膚乾燥很有效的！

蜂蜜

蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，這些都是可以不用消化就能直接被人體吸收利用，是非常不錯的滋補佳品，其中含有的氨基酸、各類維生素也都是緩解皮膚乾燥所需要的物質，不管是在皮膚上塗抹還是早上沖水喝都是不錯的選擇。（如果有條件的朋友還可以自己製作蜂蜜面膜）

蘆薈

蘆薈在我們身邊很常見，咱也要把它好好的利用起來，它裡面含有大量的氨基酸和礦物質，是天然的保濕的重要因素，它能有效的幫助皮膚攝取水分，使得皮膚變得光澤有彈性，現在也是方便，蘆薈膠，蘆薈霜，用起來很方便！

香油

香油就是通過芝麻壓榨出來的油，本身屬於乾性油，很多消費者都喜歡的調味品。在香油中含有大量的芝麻素，它能偶有效的清楚血管中的垃圾，軟化血管的工作。同時裡面還含有大量的維生素E，能夠有效的幫助皮膚對抗衰老，滋潤肌膚。

小貼士

1.早上起床第一件事情一定要喝杯水，在漫長的睡眠時間裡，皮膚沒有水分，這能讓身體機能重新運作，促進新陳代謝，這是非常簡單而且也有效的方法

2.對於上班族的人面對著空調和電腦，皮膚中的水分也很容易流失，這種情況下，巧妙的運用保濕噴霧就可以解決了，直接噴在皮膚上。現在各種化妝品都有這種保濕噴霧，效果還是可以的