冬天給孩子保暖的實用小技巧

立冬之後，氣溫越來越低，經常早晚的大降溫更是讓人有進入隆冬的感覺。天氣寒冷，寶媽寶爸一定要給寶寶做好保暖措施，以防凍傷或感冒。

以下是冬天給孩子保暖的小技巧，超實用，建議爸爸媽媽們收藏！

1、合理飲食抵禦寒冷

冬天，給寶寶合理的飲食調理也能增強禦寒能力，使孩子安然度過寒冷的冬季。維生素可以幫助寶寶抵禦寒冷，特別是維生素B2和維生素E，家長要適量讓寶寶進食。如富含維生素E的食物有：綠葉蔬菜、橘子皮、萵筍葉、麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等;富含維生素B2的食物有：乳製品、乳酪、優酪乳、全麥麵包、穀類、雞蛋、水果等，其中，乳汁品是維生素B2的最佳來源。

除了以上這些食品有豐富的維生素之外，一些輔食也是不錯的選擇。

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南瓜本身就富含維生素A、E，鋅等元素，而這款南瓜泥是經過鎖鮮包裝，鎖住營養，寶寶吃了健康又營養。

2、穿高腰褲，護好肚子

寶寶的腹瀉、消化不良、感冒發燒，很多都是由腹部受涼引起的，因此，家長一定要注意孩子腹部的保暖。

孩子白天穿的衣服，最好上衣長一些，可以完全蓋住腹部，褲腰要高一些，能蓋到肚臍以上，最好是活襠，便於換尿布。如果外出，最好將孩子的衣服塞到褲子裡，以免因為抱孩子或孩子自己玩耍時抻拉衣服，露出肚子導致著涼。

睡覺時，較小的孩子最好穿上一個小肚兜，再使用睡袋，這樣可以免除家長半夜起床為孩子蓋被的麻煩。大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲，或用毛巾將腹部裹起來，自己睡的孩子尤其需要這樣。

3、注意腳部保暖

寒冷的冬季，家長要特別注意孩子腳部保暖，因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，尤其是兒童的黏膜柔嫩，纖毛和鼻毛尚未長成，對外來細菌的抵抗力相對較弱，更易引起感冒或其他呼吸道疾病。

這個季節，不論木地板還是地磚都很涼，因此一定要給孩子穿上厚襪子，最好襪底有加厚層，外出時可以給孩子穿上有絨裡的棉鞋。小孩一般好動，腳易出汗，所以鞋內還應放上吸濕性較好的鞋墊。晚上要堅持給孩子用溫熱水洗腳，睡覺時可在孩子腳下放個熱水袋。

所以棉襪的選購也是非常重要的，在這裡給各位媽媽介紹一款吧。

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加厚款的保暖襪子，保護寶寶的小腳丫，精選新疆精梳棉，保暖舒適透氣，無骨縫接，舒適親膚，還有多種顏色花式可以選擇。

4、房間應保持濕度

一到冬天好多都門窗緊閉，不通風，室內溫度高，濕度小，對寶寶呼吸道黏膜功能和纖毛功能不利，應該保證濕度，一般應保持在50%左右。即使在冬季也要定時開窗，更換室內空氣，使用空調的家庭也要定時開窗，不能僅靠空調換氣。

5、洗澡前做好準備工作

寒冷的冬天給寶寶洗澡一定要做好準備工作：寶寶洗澡的空間不要太大，便於用暖爐、暖燈提前對空間升溫，以利於降低溫差。需要特別提醒的是：使用暖燈時不能讓其直接照射寶寶的眼睛;水溫調整合適之後一定要注意備用熱水，防止洗浴過程中寶寶賴水不出，水溫降低時可以適時補充;寶寶換洗的衣服和包裹的毛巾要準備到位，寶寶一旦出水能夠及時穿著保溫;寶寶專用的沐浴露、洗髮水要放在最稱手的位置，保證洗浴時可以輕鬆快捷地拿取。

此外，家長還需注意，寶寶洗澡水溫不要太高，洗澡水的溫度比體溫高3℃最合適，即使在冬天，用38℃-40℃的水給孩子洗澡就可以了，太熱反而會傷害寶寶嬌嫩的肌膚，過大的溫差也容易導致孩子生病。

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這款產品是沐浴露、洗髮水2合1的，所以媽媽幫寶寶洗澡就非常方便了。這是採用天然植物配方，無淚配方，而且裡面不含植物精華，能呵護寶寶肌膚。

6、衣服不是越多越好，比大人多一件為宜

應對寒冷，加衣服是最基本的，專家提醒，冬天給孩子保暖不能一味加衣或提高室內溫度。實際上，孩子被包得多緊過暖時，因為很難自己擺脫悶熱的不利環境，一旦環境溫度超過34℃，就會引起高熱，大量出汗，造成脫水等後果。

正確的穿衣方法是根據氣候、室內溫度及孩子情況隨時增減，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。新生寶寶(出生28天內)在室內要比大人多穿一件。2-3個月大的寶寶，在室內可以和大人穿一樣多的衣服，室外多穿一件。更大一些的孩子，甚至可以在室內比大人少穿一件，室外穿得和大人一樣，注意別受風即可。

媽媽也可以給寶寶穿連體的保暖內衣，保暖又舒適。

新生兒保暖內衣

這款保暖內衣是選用新疆優質棉花，柔軟親膚，透氣吸濕，保暖性好，呵護寶寶嬌嫩的肌膚。

7、外出時戴帽子

寶寶25%熱量是由頭部散發的，冬天出門一定要給寶寶戴帽子。帽子的厚度要隨氣溫情況而增減。最好給寶寶戴舒適透氣的軟布做成的帽子，不要給寶寶選用有毛邊的帽子，否則很容易會刺激寶寶皮膚。

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