請允許寶寶吃飯時“胡鬧”

寶寶吃飯不老實，是成長的表現

困擾父母的一個很重要的問題就是寶寶的吃飯問題，有的寶寶經常在房間亂走，“吃一口換一個位置”，害得家長四處給他餵飯；有的寶寶在吃飯的同時，手裡邊還會拿著各種玩具玩。寶寶吃飯的時候不老實，這是他正在成長的表現。

家長也許會有這樣的體驗：當寶寶吃飯吃得差不多時，就會開始四處玩耍或亂爬，而當他真的餓了時，就不會這樣。所以，無論什麼時候只要寶寶不老老實實吃飯，就說明他不餓。

這個時候，家長應將他的飯碗端走，不必跟他發脾氣或硬讓他吃。若是在兩頓飯之間寶寶有些餓時，不要給他太多的零食或點心，只要將下頓飯的時間稍稍向前提一些即可，這樣寶寶在吃飯的時候，就會因為饑餓而食欲大增，堅持下去，寶寶就會養成一心一意吃飯的好習慣。

寶寶喜歡用手抓飯，是在做“小實驗”

若是寶寶常常把手放到菜裡，並且劃過來劃過去，或在手裡抓上一點兒飯菜捏來捏去，並且嘗試著將這些東西放到自己的嘴裡時，家人也沒有必要擔心。

這並不是寶寶在“胡鬧”，他只是在摸索，在做“小實驗”，想看一看自己的能力，對於他的這種行為，家長不要阻止。當然，若是寶寶要把飯菜掀翻，那就要果斷地停止給他餵飯或把飯菜端走。

肚子餓了的時候，就會想吃飯，這是所有人與生俱來的本能，若是寶寶真的感到肚子餓了，就不會出現不肯吃飯的情況。所以，寶寶“拒絕吃飯”的原因常常是因肚子不餓。俗話說“要想小兒安，三分饑與寒”。

若是寶寶肚子不餓，肯定吃不下飯，家長只是一味地強迫寶寶吃飯，只會起到反作用。所以，當寶寶不好好吃飯的時候，首先要想到寶寶是否不餓。

寶寶不餓的常見原因

1.過多的零食

若是寶寶一直在吃零食，那麼到了吃飯時間時自然就會吃不下飯。特別是垃圾食品，父母應該儘量不讓寶寶吃，以免出現“本末倒置”的情況。

正所謂“言傳不如身教”，寶寶有著很強的模仿能力，若是家長本身就沒有正確的飲食習慣，或者經常隨便吃點零食便作為正餐，自然就沒有理由要求寶寶按時吃飯。

2.正確的方式

若是家長用利誘的方式叫寶寶吃飯，時間一長，便會讓寶寶把“吃飯”當做是交換條件，不利於寶寶形成正確的價值觀。

3.不要有過多干擾

寶寶吃飯時有太多的干擾，一邊吃一邊玩，結果只會使吃飯的時間延長，等到該吃下一頓飯的時候，寶寶常常還不覺得餓。因此，也就不會乖乖地吃飯。

4.合理安排

對一日三餐的安排不夠合理，饑一頓飽一頓。在寶寶餓了一段時間之後，暴飲暴食，結果寶寶在吃下頓飯的時候，就會沒胃口。

5.吃飯時刻不愉快

許多家長，在自己工作忙碌或是趕著去上班的時候，便會要求寶寶加快吃飯的速度，因此，會使寶寶有了“吃飯”這種不愉快的經驗之後，就會對吃飯產生排斥。

 讓寶寶喜歡吃飯的訣竅

1.促進寶寶的食欲

當寶寶肚子不餓的時候自然吃不下飯，如果家長強迫寶寶進食，起不到好的作用，試著促進寶寶的食欲，例如，使他的活動量增加，當他感到肚子餓時，就不會排斥吃飯。父母可以多帶寶寶進行戶外活動，例如玩一下滑板車。

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2.開飯時間要固定

努力做到只要一到吃飯時間，全家人都要在餐桌上吃飯的習慣。並要求寶寶一定要把自己的那一份飯吃完，若是寶寶不吃完，即使他等一下餓了，也不要拿零食給他，久而久之寶寶就會養成定量、定時的習慣。

3.選購寶寶喜歡的餐具

寶寶都希望擁有屬於自己的獨特的東西，為寶寶買一些有可愛圖案的餐具，可提高寶寶用餐的欲望，若是可以跟寶寶一起選購的話會達到更好的效果。給各位媽媽推薦一款超級可愛的餐具吧！

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除了餐具以外，媽媽還可以為寶寶準備一套專屬餐椅，這樣會讓寶寶對吃飯更期待。

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4.在菜色的變化上多花一些心思

在飲食均衡的前提下，家長可以用各種各樣的食物，取代平時所吃的單調的麵條、米飯。例如，有的時候可以把土豆當做是主菜，再配一些別的蔬菜，那麼餐點既豐盛又有營養。當然一款好吃有營養的麵條也能夠引起寶寶的興趣的。

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