代餐不等於節食，吃的飽飽的一樣能瘦！

女性朋友們都追求苗條纖細的身材，所以減肥可以說是女性朋友們的終身事業。而說到減肥，很多人都用過節食這個方法。節食是克制性的不吃或少吃，不僅影響我們的身體健康，也不會使得我們的體重因此而下降。因為節食會導致我們身體營養補充不足，從而使得減肥反彈。所以節食並不是健康有效的減肥方法，小編不推崇。小編要給大家分享的是健康給力的方法——代餐，不過代餐不等於節食，它能補充我們身體所需營養，又不會使我們攝入過多的熱量或脂肪。除此之外還能給到我們很高的飽腹感，讓我們不餓肚子吃的飽飽地也能瘦，快來看看吧！

代餐奶昔

這款瘦身奶昔有巧克力、草莓、香草三種口味，可以滿足不同口味需求的朋友們。它的飽腹感很高，減肥選它來代餐是很合適的。它既能補充我們身體所需營養，也可以減緩脂肪合成，分解脂肪，將其排出人體外，促進人體的新陳代謝等，美味營養又瘦身。

紅豆薏米粉

紅豆薏米粉祛除濕氣的功效是很棒的，濕氣容易導致身材臃腫發胖，所以紅豆薏米粉是很適合減肥的朋友食用的。這款粉粉加入了紅豆、薏米、枸杞、燕麥、茯苓等營養材料，富含膳食纖維，能夠加速腸胃蠕動，營養豐富又香甜美味，沖泡也很簡單，減肥的朋友可以試試哦。

八珍粉

這款八珍粉含有植物益生元，能夠維持腸道的正常功能外還能給人體補充營養，是全家都適合食用的營養粉粉。對於減肥一族來說，這款粉粉可以用來代餐，既能充饑飽腹，也不會使得身材發胖，低溫烘焙吃了還不會上火哦。

紅棗阿膠茯苓粉

這款紅棗阿膠粉選用紅棗、阿膠、枸杞、茯苓等材料製成。皮膚氣色差、臉色發黃、經常熬夜、睡眠品質差、長期面對電腦的朋友們都可以吃這款粉粉。可以有效改善改善皮膚問題，且可以飽腹代餐，既能幫助我們補血氣又不會長胖。

芝麻核桃黑豆粉

多數人知道黑芝麻對於養發有很好的功效，可以讓頭髮烏黑濃密有光澤，不過對於減肥的朋友來說其實也有幫助。這款低溫烘焙不加糖的粉粉用五穀研磨，營養均衡，熱量低，不管是減肥或是平時補充營養都可以選它。