為了減肥，你還在用辛苦或不安全的方法嗎

為了擁有完美的好身材很多胖子都曾做出過很多的努力，嘗試過很多的方法，大致總結下來節食、運動、抽脂是較多的。節食能減一定的肉但是對腸胃的傷害較大，而運動雖然健康但是貴在堅持，幾乎很多的人都是半途而廢了的，抽脂是很快捷的方法，價格昂貴且不說，風險還很大。所以為了減掉肥肉擁有好身材，你還在用這些或辛苦或不安全的方法嗎？不妨試著換個方法吧，今天小編給大家帶來幾款瘦身好物，讓你健康安全有效地瘦，快來看看吧！

混合奶昔粉

這款奶昔富含穀物膳食纖維，營養均衡，可以滿足我們身體所需的營養，同時又能清潔腸道，排油減脂，提升人體新陳代謝的速度，加速燃燒脂肪。奶昔的口味還多種多樣，草莓、鳳梨、香草、巧克力等，營養美味，可以飽腹代餐，是減肥必不可少的好物。

大麥若葉青汁粉

青汁是富含植物膳食纖維的綠色食品，可以促進腸胃蠕動，排除身體的有害物質。這款青汁粉是選用優質大麥嫩苗磨成的粉粉，經過破壁處理，粉質更加細膩，營養吸收率更高，可以幫助我們身體排毒助消化，對減肥的朋友而言，是天然綠色的瘦身飲品。

綠茶枸杞雪梨粉

這款粉粉中加入了綠茶、枸杞、雪梨、淮山藥、薏米等營養材料，是天然的調補食品。可以內調我們的身體，既補充身體營養，也促進人體新陳代謝，對減肥是有幫助的。

葡萄柚

葡萄柚酸甜可口，肉厚多汁，是很多人都喜愛的水果。多吃葡萄柚可以幫助腸胃保持暢通，讓排泄更加通暢。減肥要多喝水來增加腸胃蠕動，白水索然無味，那麼就多吃點水果吧，葡萄柚不失為對減肥有效的美味水果哦。

粗糧餅乾

減肥並不意味著要放棄零食，現在很多人都是資深小吃貨一枚，想要瘦又想吃零食腫麼破？那麼可以選擇這種全麥的餅乾，全麥餅乾的熱量和脂肪含量一般都很低，且飽腹感強，是減肥期間必不可少的瘦身小零食。