孕期多吃這東西有助順產，助產師都說靠譜

大家都習慣用“像是在鬼門關走了一遭”來形容生孩子的兇險，雖然說法有點誇張了吧，但是也並無錯處。因為女人在生孩子的時候除了要承受很大的痛苦，還要面對各種在生產時可能遇到的風險，電視劇中常出現的“保大保小”的情景在實際生活中也是會存在的。有多少孕媽在生產完之後都不願憶起生產之前在產房待的那段煎熬的時光。

那麼就沒有什麼辦法能夠讓孕媽的生產過程變得比較順利，以此來減輕所受的痛苦呢？其實還真有這樣一個例子。

小美在懷孕之後，媽媽總是每個月都按時給她買了核桃送過來，雖然小美並不喜歡吃核桃，但是想到是爸爸一顆顆砸開、剝好的，又不想浪費爸爸的一番心意，還是吃了。又想到核桃還能補腦子，所以就養成了天天吃核桃的習慣，後來在小美生產的時候，從陣痛到生完寶寶只花了不到5個小時，而且過程中小美根本就沒受什麼苦。在出了產房之後，媽媽握著小美的手說你爸這幾個月核桃沒白砸。

大家都知道核桃是很好的補腦食物，對孕婦來說也是一種很不錯的食品，不僅能夠幫助寶寶大腦的發育，而且還因為核桃裡面含有豐富的鋅元素，能夠説明孕媽生產過程變的更順利！

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一：在孕期不要總坐著，適當做點運動

生寶寶本就是一件很耗體力的事情，經常有孕媽在生孩子的時候出現體力不支的情況，為了避免出現這個情況，在孕期可以每天堅持做些運動，幫助提升自己的身體素質，像是散步，或者在家裡做做瑜伽都可以的。

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【REEMOOR平底舒卷孕婦鞋】推薦理由：孕婦就應該要多散散步，走動走動，這樣在生寶寶的時候可能會少受罪，穿上一雙舒適的鞋子，走路的時候腳也不會受累，柔軟舒適的馬卡龍色的單鞋，給你少女般的清新感，很好穿。

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【奧義加長防滑瑜伽墊】推薦理由：我們看見很多明星都喜歡在懷孕的時候做瑜伽運動，這樣不能幫助塑身，也可以鍛煉身體，幫助提高身體素質，這樣在生寶寶的時候就能有充足的體力支撐，加長加厚防滑的瑜伽墊，環保沒味。

二：在生產之前可以喝點蜂蜜水

不知道產前喝蜂蜜水是不是跟電視劇裡面在產前喝點雞湯是一樣的效果。不少孕媽都聽說過產前喝點蜂蜜水可以幫助減少生產時候的痛苦，這個方法對很多的孕婦都是有效果的，所以，你也可以試試看！

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【法國麥德龍蜜月原味蜂蜜】推薦理由：純天然原生態的蜂蜜，法國原裝進口，產量稀少，更加珍貴啦，吃著也安全健康，經過長時間的釀造，蜂蜜味道甜而有營養，口感純正，含有豐富的果糖，無添加更好吃。

三：不要緊張，學會放鬆心情

心情放鬆這一點最重要了！對於未知的事物人們都會有一種恐懼感，對於第一次生產的孕媽來說，因為沒有經歷過，所以可能會出現緊張，畏懼的心理，這樣的狀態是不可取的，太過緊張反而會讓生產變得更艱難。別想太多，只要跟著醫生所說的合理的呼吸用力，一般都不會有什麼意外的啦！

雖然沒有經歷過生子這個過程，但是該準備的還是得先準備好，寶寶的東西、坐月子的東西都應該要提前備好，以免臨時準備匆匆忙忙。

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【純棉嬰兒連體衣2件裝】推薦理由：新生寶寶的皮膚很是嬌嫩，在選衣服的時候要穿純棉的，穿著舒適親膚還很柔軟透氣呢，男女寶寶都能穿哦，實用的綁帶的設計，方便調節大小，舒適的衣領還不會磨到寶寶的下巴。

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你在生寶寶的時候是怎樣的？是很順利呢，還是歷盡了千辛萬苦呢？有什麼經驗歡迎說出來一起交流一下哦！