過節飯局天天有，胖妹如何輕鬆招架？

過年過節，飯局總是避免不離的，年會結束了有家族聚餐，之後還有不斷的同學聚會，幾天一大餐，天天下午茶，對於不能控制嘴的胖妹子既煩惱但是也是甜蜜的煩惱吧。但是為了有好的身材，在飯局密集轟炸的時候也要注意幾點既享受也不長肉呀！

▲儘量別太晚吃飯

晚上七點過後，新陳代謝減慢，所以之後吃進肚子裡的食物70%就不被吸收從而都變成肥肉啦，所以晚上就別吃太多了，特別是夜宵，太長吃不僅傷胃還長胖多得不償失啊！

▲出門前先吃點食物

在出去吃大餐前，先在家吃點高蛋白的食物，比如蛋類、豆類。還有纖維和脂肪，比如優酪乳、水果蔬菜就很好，既填肚子還很健康，等到出去吃大餐食欲就會減少很多，吃的也會少啦。

▲穿修身的衣服

胖妹子肯定都怕穿修身款，所以穿寬鬆衣服是出門必備款，但是這會讓你產生你並不胖的感覺，從而出去吃飯更加無遮攔啦，穿修身衣服能夠時刻提醒自己少吃點，同時身材曲線也能勾勒的好。

▲蔬菜沙拉先行

到了餐桌上了，先別急著吃肉，先吃蔬菜水果才是正事！同時也要少喝碳酸飲料，喝點果汁喝白開水就很健康也不會發胖，等到吃完一些蔬菜水果沙拉肉類就能吃的少啦。

同時出門在外聚餐，穿的顯瘦對胖妹也特別重要，即使不小心長胖了幾斤也讓人完全看不出來噠！

◆寬鬆系帶襯衫

小心機滿滿的襯衫，V領設計，微微露出鎖骨氣質超級美，領口的長蝴蝶結可愛美膩，超級吸睛。寬鬆袖子加上喇叭袖口，即使手臂粗粗的也顯得纖細修長超有氣質呢。

◆壓褶無袖連衣裙

作為外搭吊帶衫再優雅不過了，大V領設計能在視覺上遮掩上身肉肉，同時出現“上短下長”的修長身材，百褶裙擺豐富層次，而且大腿肉肉也看不太明顯啦。

◆喇叭袖針織衫

薄款的打底衫，開春的適合穿也正好。深色質地穿著也不會顯臃腫。袖口和下擺都是波浪花瓣狀，非常優雅美麗，喇叭袖不僅拉長手臂線條還顯得纖細哦。

◆立領蕾絲打底衫

這款衣服有分紅色和白色，紅是正紅，過節的時候穿紅色超喜慶美好，還襯的妹子膚白貌美。衣服上的蕾絲鏤空很精緻秀麗，還不會走☆禁☆光，後領子的小鏤空也是小性☆禁☆感滿滿的。

◆碎花長裙

超級青春靚麗的裙子，花色裙讓人感覺有春天美好洋溢的感覺。領口的褶皺花邊特別可愛，也顯得脖子更纖細美好。收腰設計讓你露出小蠻腰，而且看起來更加高挑。

◆卡通印花連衣裙

非常清新的小紅裙，內搭超級亮眼噠。這款衛衣裙運動和甜美結合，直筒的版型適合胖妹妹穿著也不會暴露多肉的缺點。胸前的搞怪圖案和袖上的字母印花超級俏皮。

◆加絨碎花連衣裙

暗紅色底，上面佈滿了花瓣，非常浪漫甜美。高腰加上束腰設計，勾勒得身材凹凸有致，V領設計讓妹子臉看起來更瘦，到腳踝的裙子長度能遮掩腿粗的不足，看起來更是大長腿呢。

◆拼接百褶衛衣裙

上身是衛衣版型噠，寬鬆的版型，有肉肉的身材穿著也舒適有型。下身百褶裙設計，閃亮亮的材質超級吸睛，而且遮肉肉的效果也特別棒，並且看起來格子更加高挑。

◆中長款背帶裙

藏青色的格子裙，很有校園的味道，清新可愛。背帶設計穿著方便又減齡，而且看起來也修身呢。兩邊的口袋俏皮可愛，插手也方便，A字裙擺遮肉效果更贊。

◆荷葉邊A字裙

清新亮麗的無袖連衣裙，豆沙粉非常溫暖，穿著也很顯白。不規則荷葉邊非常俏皮，而且遮肉肉效果超棒腿也看起來更加修長美麗，麂皮絨的質感也超級棒哦。

要想擁有好身材，過節的時候當然是要控制住嘴少吃噠，同時這些美膩的衣服也能夠幫助你沒有贅肉顯臃腫的煩惱，青春美麗可以吃出來也同樣可以穿出來！