想孩子長個別顧著補，解決阻礙是關鍵！

想要自家孩子長得高，長得強壯，是每個家長的心願。在這個看臉的社會，其實身高的重要性絲毫不減，雖然很多時候因為遺傳的原因孩子長高的上限被限制在一個水準上，但其實很多人連自己的身高上限都浪費掉了，明明可以長到1米8，卻因為小時候的一些不良習慣或缺乏鍛煉讓自己的身高停在了1米75，無力再長，實在可惜。

▶所以長個是該從小培養的，孩子們在成長發育過程中，首先要關注的就是身體的營養需求，這一點相信家長們都有很好地做到，但要注意的是吃得好不一定就長得高，反而吃得營養過盛的話會導致兒童肥胖，孩子更懶得運動，惡性循環。所以營養合理才是關鍵，我們可以先從運動鍛煉的角度去幫助寶寶打響“長個大作戰”！

▽長高需要運動鍛煉 ，但哪種運動鍛煉更有助於增高呢？對於發育期的孩子而言頻繁跑步會比較傷膝蓋，跳躍式的運動則更適合孩子，比如打籃球。

▲籃球是場地範圍較小的運動，比較方便安全，而且起跳投籃這些動作都能讓筋骨得到拉伸加強。家裡只要騰出一小塊地方，就能用這種兒童籃球架來給孩子鍛煉了，不出門也能安全運動。它由環保無毒的優質PE塑膠製作，設計穩固合理，底架能注水加固，籃筐板能根據寶寶身高需求輕鬆調節高度，還有足球龍門和套環遊戲集於一身，造型可愛卻又實用有趣，愛打籃球的孩子一般都不矮！

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▽運動過後寶媽要給孩子補充好鈣質營養，平時多煲一點骨頭湯，堅持喝純牛奶，然後最重要的，就是擁有優質的睡眠。人體的生長激素在夜晚睡眠期間是最活躍的，10前就該讓孩子入睡了，保證10小時左右的睡眠時間為佳。

▲影響睡眠品質的除了床墊還有枕頭，床墊要軟硬適中，太軟腰會得不到支撐，肌肉得疲勞得不到舒緩哦。枕頭可以選擇這種記憶太空棉製作的款式，從嬰兒時期就可以使用，它吸汗透氣，因為裡面是純棉紗布內膽，而且雙層的進口安全記憶棉遍佈了多個透氣孔，觸感柔軟有彈性，還防止寶寶偏頭。M型護頸良好地托扶孩子頸部，脊椎到頸椎都得到放鬆，一夜安眠的保證。

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▲想孩子長個還要注意別讓孩子太多地蹲在地上玩耍，長期這樣會讓腿部血液迴圈不暢，妨礙腿腳發育健康。因此可以用這種兒童沙發來解決，它不止有多款可愛的立體卡通造型，還有超酥軟的手感，因為用了水晶絨面料和親膚布藝，裡面填充優質的PP棉，孩子更愛坐在上面玩耍！

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▽最後孩子的鞋子寶媽也不能馬虎選擇，因為不好的鞋子會影響孩子腿腳正常發育，容易受傷不說，還影響腿型。

▲最後孩子的鞋子寶媽也不能馬虎選擇，因為不好的鞋子會影響孩子腿腳正常發育，容易受傷不說，還影響腿型。寶媽可以選擇這種兒童機能鞋，孩子運動量越來越大，鞋底就需要足夠彈力和合理的設計來緩衝傷害，保持步態正確。這款鞋鞋底科學彎曲設計，TPR材質製作，保護足弓，避免扁平足。另外記憶緩震複合鞋底安全耐磨，不易摔跤，裡面空間空氣迴圈性佳，不悶腳不擠腳，為孩子的身高護航！

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想長個不應該單純想著怎麼補，更該想想怎麼防，解決那些阻礙身高發展的不良因素，才是基礎事項哦！