孕晚期去胎毒，孕媽吃對食物很重要

很多地方都有妊娠最後一個月祛胎毒的說法，尤其是在南方，老一輩人覺得南方的氣候濕熱，每個孕媽分娩之前都要清胎毒，否則寶寶生下來之後，容易長濕疹。說是胎毒，其實主要是因為母體體熱。中醫認為，胎毒是因為孕婦在懷孕期間吃辛辣油膩的食物、生活習慣紊亂、情緒不穩定，導致肝火旺盛，毒留胎內。所以，每個孕媽在分娩之前都會清胎毒，而且不同地方，清胎毒的方法還有所不同。

@你是我的熊：我們這去胎毒都喝綠豆粥，降火排毒，最後倆月每星期喝兩次，口味清淡容易接受也好消化。

@恍然如夢：懷孕的時候吃橄欖果燉豬肚，效果非常非常好，我懷大寶就喝了兩次，真的生出來白白淨淨，當時還不知道家婆為什麼要我喝那個，問她也不說，原來是有道理的。

@東方玉：喝玉米須煮水最靠譜，我兒媳婦懷孕七個月的時候，每週兩次喝玉米須水，我孫子的黃疸指數一直都不高，十天后黃疸退得乾乾淨淨的了。

因為地域的限制，不同的地方流傳著不同的去毒偏方，有些偏方中含有很多中藥成分，會對寶寶的身體產生很大的健康隱患，所以，孕媽不要盲目地採用民間偏方。只要孕媽注意飲食搭配和作息規律，少使用辛辣刺激，肥膩的食物，多吃新鮮的水果，保持內分泌系統穩定，大便通暢就不用刻意去排胎毒。當然，如果孕媽不放心的話，可以通過這兩種方法驅除體內濕熱。

1. 孕晚期每天都要喝一些綠豆湯、蓮子湯等，清熱去火，製作簡單，不過孕媽一定要堅持喝，斷斷續續地喝是達不到祛濕除熱的效果的。

2. 多吃水果和蔬菜，多喝水，保持大便通暢，養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間。

孕媽千萬不能夠為了清除體內胎毒盲目地進補、濫用藥物，其中的成分很容易危及孕媽胎兒，更不要喝不明成分的龜苓膏、涼茶，以免加重孕媽體內濕寒，導致流產、早產。

關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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