寶媽知道嗎，寶寶喝水也有很多講究

隨著寶寶慢慢長大，寶寶喝水變成了日益關注的問題。而在寶寶喝水這個方面上，有兩種對立的現象存在，一種是任由寶寶自己喜歡，愛喝就喝，不愛喝就不喝。另一種是嚴格制定每天喝水量，想方設法讓孩子喝下去。這兩種都是走極端了，寶寶喝水這事兒，還是有技巧的。“多喝水沒壞處”，很多寶媽受到這種觀念的影響，常常希望寶寶喝水越多越好。但事實並非如此，寶寶喝水也有很多講究，爸媽們可不要大意了哦。

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從0-6個月的小寶寶說起，這個階段的寶寶只要是母乳餵養就不需要額外的喂水了，如果要是混合餵養或者奶粉餵養的話，在兩頓奶之間可以給寶寶喂少量的水。少量水沒有準確的標準，需要家長根據孩子的具體情況來調整。

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然後就是看寶寶的奶量是否充足，小便次數一般在6-8次，淡黃色尿液，說明寶寶不缺水。此時如果給寶寶太多的水，還會造成腎臟負擔過重。影響到正常吃奶。

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6-12個月的時候就可以少量喝水了，特別是在寶寶發熱、腹瀉、天氣熱的情況下更要注意補水了。需要補水的時候，寶寶的尿液顏色加深、尿量變少。

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寶寶不喜歡白開水家長不用急，只要寶寶每天總攝入量不少於900毫升就不會缺水，水果和飲食中的水分也要算在裡面哦。

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1-3歲這個階段寶寶水的總攝入量是1300毫升，每天讓孩子喝點兒淡鹽水、湯羹都是非常好的。很多孩子喜歡一邊喝水，一邊吃飯，這個習慣不好。水會稀釋胃液，阻礙消化，並且食物裡面的鹽分會被水滯留在身體裡，導致代謝不暢。

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每個孩子的體質特徵不同，要根據情況安排飲水量。其中，腸胃吸收不好、心肺功能有問題，腎臟機能不佳者，喝水太多會導致水腫。從小讓孩子養成慢慢喝水的習慣，而不是咕咚咕咚的狂飲，喝得太急太快容易傷肺，對孩子的健康也不利！

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寶寶口唇發幹、不斷用舌頭舔嘴唇，經常哭鬧、煩躁、難以入睡，換紙尿褲或尿布時沒有尿或尿色深黃等，說明寶寶飲水不夠。或者長期處在乾燥高溫的環境下，寶寶可適當多補充一點水。

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和成年人相比，寶寶更容易脫水。寶寶在嘔吐、腹瀉、發燒或出汗等特殊時期會流失了大量水分，如果這時攝入的水分不足以補充身體所需時，就會發生脫水現象。為了防止寶寶脫水，在寶寶出現上述病症時，寶媽注意要給寶寶補充足夠的液體，並保證水分攝入。發燒時，只有攝入更多的水，才能有助於排尿排汗，加快身體代謝。