長高也分季節性？寶媽知道得太晚了

春生夏長秋收冬藏，少年兒童的生長速度在一年四季中並不相同，據世界衛生組織的一項研究表明，兒童在春季如何長高而且長得最快，尤其是5月份內可長高7.3毫米。長得最慢的是10月，只有3.3毫米。

春季之所以有利於長高，主要與以下幾個方面因素有關：

春光中的紫外線含量是所有季節中最高的。紫外線不僅有很好的殺菌作用，而且能刺激骨髓增生，使紅細胞增多，後者有利於人體攜氧，加快組織的新陳代謝。紫外線對於骨骼的生長發育同樣有益，因為無論是食物中的維生素D，還是人體皮膚組織中的維生素D，只有經過紫外線的照射轉化成維生素D3，才能被人體吸收，進而在肝腎內轉公成具有生物活性的羥化維生素D，後者能促進胃腸道對鈣、磷的吸收，減少它們經腎小管的排泌，為骨骼的生長發育提供充足的鈣磷。

春季是寶貝長高的黃金時期，所以補鈣是關鍵，液體鈣好吸收，可以放到輔食裡面，跟食物一起更好吸收，有助於寶寶快快長高。這款液體鈣適合孕婦和孩子長期食用。

春季戶外活動增多能促進人體新陳代謝。加速血液迴圈，改善呼吸、消化功能，調節內分泌激素的分泌，如生長激素分泌的增多，尤其有利於長高。此外，少年兒童進行一定強度的跑、跳等運動，能夠對骨骼產生良性的機械刺激，促使其微結構的重建，加速骨骼的生長。

這款是複合鈣片，特別的牛奶口味適合嘴巴挑剔的寶貝，牛奶口味很小的寶寶都會喜歡，像吃糖果一樣，同樣好吸收。

春季各種新鮮蔬菜、水果等含有人體長高所必需的蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵、銅等微量元素。因此，要想讓孩子抓住生長的黃金季節，關鍵在於家長的護理。

補鈣的同時不要忘了補充維生素D，這款滴劑適合新生兒以上的寶寶，每天一到兩滴即可，新生兒可以滴到媽媽的乳☆禁☆頭，隨著奶水一起吸收。

春天需要更多睡眠，孩子的生長激素一半以上是夜間熟睡時分泌的，如果因為各種原因影響了孩子的夜間睡眠，就會直接影響生長激素的分泌。俗話說“春困秋乏”，其實人體在春天需要更多的睡眠時間對長高非常有利，而許多孩子為了完成作業或參加各種學習班，根本不能按時睡眠，長期處在睡眠不足的狀態，這種情況下人類生長的潛能會受到明顯的影響。

長期的實驗證明，跳繩是一項極利於長高的運動，3歲以上的寶寶就可以獨立跳繩，這款跳繩適合小寶寶，造型可愛，跟寶貝開個家庭運動會吧。

身心舒展刺激生長 春季是充滿活力的季節，孩子經歷了一個寒冷冬季的“貓冬”，在心理和生理上都渴望好好舒展筋骨活動活動，因此，春天我們應該讓孩子投入到大自然的懷抱，盡情享受運動的快樂，同時也接受運動帶來的生長激素分泌高峰。

揠苗助長其害無窮，春天給我們帶來了豐富的食物，很多家長不惜重金買來“奇珍異品”、“山珍海味”，其實對孩子來說牛奶、雞蛋就是最優質的蛋白質和營養品，此外，一日三餐營養均衡不偏食即可，鮑魚、魚翅大可不必，人參、燕窩有害無益，更不可以盲目地跟從各種廣告而服用大量所謂的促進增長的藥物，一些三無藥品甚至會引起性☆禁☆早☆禁☆熟、骨骺早閉等嚴重不良後果。

這款輕便小巧的球拍同樣適合你的寶貝，3-12歲都可以用，在孩子長高的黃金年齡一定要多帶他進行戶外運動，球類和跳繩是利於長高的運動，從小培養運動的興趣，不用擔心寶貝長不高了。

警惕身高與遺傳不符，切勿以為孩子長不高是沒有辦法的，是遺傳決定的。其實，遺傳確實決定了孩子身高的大方向，但後天的營養、鍛煉、睡眠及環境因素對身高的影響是很大的。當然，也有少數矮小的孩子是由於疾病引起的，例如，腦垂體、腎上腺等部位的腫瘤，其主要的臨床表現就是身材矮小。所以，當孩子的身高與父母的身高遺傳不符合時要及時就醫。