懶人必看！成功瘦腿，不得不嘗試這些！

冬日裡怎樣穿衣服有型又有範，瘦身就成為了MM們的重中之重，身上的小肉肉我們可以通過衣服來修飾，而腿部的肉肉就比較困擾MM們了.

接下來小編推薦給大家幾種有效瘦腿的方法，希望能幫助MM輕鬆解決瘦腿問題。首先，我們可以平時可以通過慢跑，快走，游泳等運動，消耗腿部脂肪，或者我們平時上班時可以多走樓梯，少坐電梯，這樣既不耽誤時間又可以輕鬆瘦腿。

此外，我們還可以在晚上睡覺前，做幾組空踩自行車的運動，緊實腿部肌肉，消耗脂肪，更好的有利於我們瘦腿。睡前可以泡澡瘦身，不但能讓身體放鬆，在泡澡的時候放入幾片薑片，這個能促進快速燃脂，讓我們在泡澡的時候能輕鬆瘦身。

最後，小編要告訴大家，我們除了通過運動等方式來瘦腿的同時，我們，更加要注重我們平時的飲食，畢竟飲食才是瘦身之根本。

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【大麥若葉青汁】

來自於日本的大麥若葉清汁，一直是非常流行的瘦身良品，特別適合在辦公室長期坐著的上班族們，在空閒時候品味一杯青汁可以使我們的腸道更加的順暢，增進新陳代謝。

【檸檬荷葉茶】

由檸檬、荷葉、山楂、玫瑰等多種天然草本植物打造的這款大肚茶屬於現代非常流行的瘦身飲品，可以說這款瘦身茶組合非常適合現代白領一族的女孩子品味，它更有良好的美白養顏調理效果，功效更加全面，養顏效果更佳突出。

【青檸檬】

青檸檬可以切成片狀泡水喝達到減肥效果，檸檬水可以排除身體裡的有害物質，排毒清腸，且有利尿作用，能消除便秘。每天喝一杯檸檬水，並可以有效地幫助減肥。

【瘦腿三草茶】

三草茶是中國傳承已久且擁有中醫理論驗證的傳統瘦腿茶，採用天然的草本配方，完全沒有任何副作用，對於瘦腿美腿而言功效十分突出，更是當下非常流行的瘦腿茶代表。

【大麥茶】

烘焙大麥茶是當下韓國非常流行的一款瘦身茶，這款麥香四溢的減肥茶不僅味道獨特，而且瘦身功效十分突出。它去油脂去脂的效果絲毫不遜色黑烏龍茶，而且就味道而言大麥茶的麥香滋味更適合辦公室一族的小夥伴。

【烏龍茶】

烏龍茶具有去除油脂非常強筋的功效，尤其對於因為久坐缺乏運動而引起腿部腹部脂肪堆積的小夥伴而言，大肚烏龍茶的功效十分顯著，而且烏龍茶的味道濃香可口，更適合工作時間品味。