體內肝火旺盛？這些泄火效果好，買！

冬季氣溫較低，人們一般都穿的比較厚實，在室內也基本開著空調，容易造成體內積熱，不能適當散發。再加上過年飲食所含熱量較高，也較辛辣油膩，所以很容易導致胃肺火旺。遇到上火的情況，水果降火不外於一個非常好的辦法。

今天柚子就給大家介紹幾種清火效果超好的水果！買！

蘋果

蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。

香蕉

香蕉性寒味甘，功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補作用等，屬於優質水果。而且價廉物美，老少皆宜。

火龍果

火龍果肉性偏涼，是一種去火的水果。不僅如此，火龍果的營養價值也很豐富，低熱量、低脂肪、高纖維，是美容瘦身之佳品。

橘子

柳丁和橘子不同，橘子性溫，柳丁性涼。柳丁具有寬腸、理氣、化痰、消食、開胃、止嘔、止痛、止咳等功效，可調節人體新陳代謝。

柚子

柚子可以清熱下火，由其是在北方乾燥的天氣，如果適當的吃些柚子更可減少皮膚乾燥的問題，起到清熱解毒，去火氣，助排便，美容養顏等多種養生功效。

梨子

梨是“百果之宗”，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，具有降低血壓、潤肺清喉、消炎化痰、養陰清熱的功效，另外還能促進食欲，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，在生病時多吃梨子，一是能輔助降溫，二是可補充水分和營養。