過年大魚大肉腸胃負擔重？清腸刮油有妙招

在節日裡除了胡吃海喝就是胡吃海喝了，然而這卻總是在令腸道的消化負擔特別的大，特別是在過年期間，隨著小康生活的普及，幾乎家家戶戶都能過上個安逸的小肥年，然而這卻是少不了要進食更多的油膩， 以至於腸胃負擔不起引發腸胃不適或便秘問題，一蹲廁所就能蹲上好久好久，大過年的誰總想著往廁所裡跑呢？為了能過個安逸的吉祥年，令你在過年的時候減少去蹲廁的煩惱，再怎麼的吃都不能缺少了對腸胃的呵護，趕緊跟小編來一起看下該怎樣保護好自己的腸胃！

【紅豆薏仁茶】

油膩的食物吃多了，晨起的時候口腔感覺還帶著一口口氣，伸個懶腰從嘴裡呵出的氣自己都無法忍受，那就來杯紅豆薏仁茶來幫助清潔腸道內的垃圾，可以領口氣更清新，晨起的時候空腹喝上三兩杯，幫助潤腸通便暖腸胃。

【大麥茶】

大麥是五穀雜糧之一，純天然並且無任何的添加成分，親們在過年的時候吃上過多的油膩總是會令咽喉腫痛，而大麥茶具防上火，去油膩和消食等功效，經常喝不僅能潤腸通便，同時還具有美容消脂的功效，能使你皮膚細膩更光滑。

【紫薯粉】

紫薯含有豐富的膳食纖維和多種維生素以及微量元素，不僅能幫助人體進行排毒，同時還能及時的補充人體的所缺營養，這款磨成粉狀的紫薯粉，直接沖泡飲食，作為早餐清淡不油膩還幫你緩解腸道負擔。

【熟普洱茶】

喝茶能清除腸道內食物殘渣的作用，並且很多養生人群都喜歡在吃完飯後沏上一壺茶慢飲以清腸去油膩，而對於經常在外工作難得趁過年回家的精英們，選擇一款熟普洱茶在閒時飲用或者待客，不僅能幫助你清腸道，柔順甘醇的普洱同時還能使你待客不失面子哦。

【蜂蜜柚子茶】

酸甜味道的食物總是能令人開胃生津解渴，這款精選蜂蜜柚子經過純正的手工製成，口感酸酸甜甜的，並且含有一些的蜜柚還能嚼食，不管是吃了過多的油膩或者是想要瘦身的你，經常喝蜂蜜柚子茶還能起到消脂瘦身的作用哦。

【青汁粉】

保健非常的重要，並且腸道是我們的關鍵所在，只有經常的排毒才能使身體健康，青汁粉含有大量的膳食纖維，多吃能促進腸胃蠕動幫助消化和吸收，純天然無任何添加不管是大人還是小孩都能放心的飲食。

【紅糖薑茶】

一般患有便秘的人腸道都會呈寒性，而不適當的驅除寒氣就會使身體免疫力下降，同時還會引發多種疾病等，而適當的喝一些紅糖薑茶能很好的緩解你的腸胃不適，還能使你面色紅潤有光澤。