月子裡真不能刷牙？可別迷信了

月子期間需要注意的地方有很多，但是有時聽從老人的話反而會帶來壞的影響。前不久，就有產婦聽信婆婆的話沒有刷牙，導致自己的一口好牙全被毀了。那麼，坐月子期間到底應該如何護理牙齒呢?

▼ 月子不刷牙，毀了一口牙

前不久，一個產婦在某論壇上發了一篇帖子，令不少人為之可惜。根據她的描述，因為在月子期間沒有刷牙，導致自己的牙齒全都蛀掉了，甚至很多牙齒肉眼都可以看到洞!

這到底是怎麼回事呢?原來這位產婦在坐月子期間沒有刷牙，只是用月子牙刷刷一刷來將就一下。每次當她想要去刷牙的時候，婆婆都阻攔她，不讓她刷牙，說懷孕期間刷牙對牙齒的傷害非常大。況且她在月子間吃了很多含糖量非常高的食物，對牙齒的傷害也就更大了。

現在她一口好牙已經全部都蛀掉了，想要挽回也來不及了，給自己留下了無法擺脫的牙病。而這一切的根本原因，就是月子期間沒有好好刷牙。

▼ 坐月子牙齒為什麼會壞掉?

因為坐月子而將牙齒毀掉，無疑是令人非常難以接受的事情。但是，牙齒會壞自然也是有其原因的。因此，大家需要瞭解哪些壞習慣會傷害到牙齒，在坐月子期間要儘量避免。

1.任性的身體狀況

女性生產之後，身體的各個器官組織都需要一定的時間來恢復。由於身體激素的改變，導致牙齦變得非常敏感，輕微的刺激也會導致牙齦出血。但是在老人們的洗腦下，一些產婦不但不注意牙齒的清潔，還被逼著喝各種雞湯、魚湯之類大補的湯。不少產婦牙齒都已經鬆動了，還被逼著啃排骨，嘴裡的氣味也令人難以忍受。

2.吃吃喝喝牙齒存在大大隱患

坐月子期間，家人對待產婦所採取的政策只有一個：補補補！產婦每天被逼著吃好多食物，如果這時候還不注意口腔衛生的話，會使牙齒變壞的速度加快。

3.沒有運動量，毒素沒排反而堆積

坐月子的女性最重要的就是休養身體，基本上沒有什麼運動量。但是由於產婦腸胃功能變弱等原因，導致毒素在體內堆積，自然會導致口腔異味等情況出現。

▼ 月子期間怎樣刷牙?

現在坐月子期間並不像以前那樣會有各種各樣的限制，尤其是個人衛生這一塊，是產婦尤其要關注的問題。為了保護牙齒健康，月子期間也要好好刷牙。那麼大家趕緊跟著小編一起來看一看月子期間怎麼樣刷牙吧。

1.刷牙前要用溫水將牙刷泡軟

每天起床後和睡覺前都要各刷一次牙，吃完飯之後要記得漱口，若有需要可以使用藥液漱口。飯後漱口和晚上刷牙之後不要再吃東西，尤其不可以吃甜食。如果要吃宵夜，那麼宵夜之後要記得刷牙。總之，養成每天都刷牙的習慣很有必要。

推薦理由：中醫學認為，產後指刷有健牙固齒的作用。子初波浪棉紗牙刷適合所有人群，尤其是孕期和產後女性使用。刷頭內含有清潔牙齒保護牙齦的成分，去垢防蛀，清新口氣，槍擊案牙齒，幹刷1-2分鐘後用溫水漱口即可。

2.產後3天內最好用指刷法

產後三天之內最好使用指刷來刷牙，不僅可以活血通絡，而且可以使牙齒更加堅固。首先需要將手指洗乾淨，或者用乾淨的紗布纏住牙齒，再將牙膏擠在牙齒上，像用牙刷刷牙一樣，之後可以用手指按摩幾遍牙齦。

推薦理由：十月結晶超爆海綿款月子牙刷，區別於紗布款牙刷，環保海綿使用起來更柔軟舒適。自帶牙膏，潔齒薄荷配方，更有利於保護媽咪月子期脆弱敏感牙齦。每支密封獨立包裝，保證乾淨衛生。如果能搭配漱口水，早晚使用一次，效果更好。

3.藥液含漱

用中草藥浸泡後或者煎成的藥液來漱口也是不錯的選擇。例如將六克陳皮、一克細辛放在沸水中浸泡，等到水溫合適去掉渣滓漱口，可以緩解牙齦腫痛、治療口臭。

一些產婦會聽從老人的說法，在月子期間不刷牙，認為刷牙會導致牙齒掉落。但是月子期間進食很多，如果不注意口腔衛生，很容易導致細菌滋生，引發口腔疾病。所以月子期間也要注意口腔護理問題。

推薦理由：根據孕產期女性口腔特性研發的組合，相輔相成，護齒效力進一步提升。蜂膠成分有幫助維護牙齦健康的作用，礦物鹽有助於清潔口腔，藍莓香型有助於保持清新口氣，呵護口腔健康。配合子初漱口液。早晚各使用一次，更有助於清潔和護理口腔。

▼ 坐月子護理牙齒的方法

要想保護好自己的牙齒，僅僅依靠刷牙是不夠的，養成一些護理牙齒的方法十分重要。小編在這裡給大家介紹一些月子期間護理牙齒的好辦法，大家要學起來哦~

1.不要吃過硬的食物

在坐月子期間最好不要吃堅果之類比較堅硬的食物，以免過度使用牙齒。此時所吃的肉類一定要煮爛，不宜吃脆骨之類的食物，這些食物不僅不好消化，而且對牙齒的磨損比較大。如果比較想吃這種食物的話，一定要煮爛之後再吃，或者在煮飯的時候放一些。

2.選用軟硬適度的牙刷

最好選擇孕婦專用的牙刷，如果沒有可以選擇刷毛比較軟的牙刷。刷牙的時候要注意控制力道，用平時的一半力氣就可以，以防弄破牙齦。一定要學會正確的刷牙姿勢，不要來回刷側面牙齒，以免導致牙齦萎縮，因為坐月子期間牙齦比較脆弱很容易流血。

推薦理由：月子期的產婦會出現牙齦浮腫、充血和牙齒鬆動的問題，尤其是本來就有牙齦炎和牙周炎的媽媽。如果不注意口腔衛生，還會出現口臭、牙齦出血、牙齒鬆動的症狀。開麗一次性牙刷，海綿刷頭不易造成牙齦出血的情況，給產婦出生嬰兒般的呵護。鋸齒形刷頭造型，輕鬆刷淨牙齒和齒縫。

3.選擇無氟植物牙膏

在沒有口腔潰瘍的情況下，最好不要用中草藥牙膏。雖然中藥成分可以緩解口腔問題，但是長期使用之後，牙齦和牙齒會產生免疫力，當出現牙齒問題之後療效會變差。建議選擇無氟植物牙膏，成分天然，對身體的傷害也非常小。

推薦理由：被譽為紫色黃金的珍貴蜂膠，集中自然動植物精華為一體，想來備受讚譽。具有緩解牙齦敏感、淡化牙菌斑、強健牙齒等功能。天然溫泉礦物鹽也含有多重對人體有益的微量元素，是守護牙齒的天使。此外，還含有維生素C、液體鈣和木糖醇等，分別具有美容牙齒，補鈣和防蛀牙的功效。