霧霾那麼大，認真洗臉的你好好洗頭了嗎？

自從霧霾嚴重影響到大家生活以後，各類潔面神器的銷售額一再創下新高，由此可知，大家對潔面的重視程度。

但是，頭皮和臉皮本來就是一張皮呀，美醬多次提到過，在日本的護膚理念裡，是把頭皮和面部皮膚作為整體來考慮的，日本POLA的研究所也有確切資料證明，頭皮的老化會從視覺上讓面部肌膚看起來鬆弛。

所以，美醬想認真的問一句，大家都有在認真的、正確的、科學的洗頭髮（皮）嗎？

首先調查一下，有多少人是早晨洗頭呢？

大部分人的邏輯恐怕是晚上洗頭要吹幹半天，而且到了第二天早晨，頭髮可能又不蓬鬆了。但驚悚的事實是，白天沉積在頭髮，尤其是頭皮上的污垢，如果不當天清潔乾淨的話就會氧化，引發頭皮健康問題，這是應該要晚上洗頭的原因【換句話說是外出後洗頭】。

大家在洗頭的時候，是如何用力的呢？你就是從小從媽媽那裡得到的洗頭要領是用指甲抓乾淨，以確保頭皮上沒有殘留頭屑和皮脂。一直到長大後認識了皮膚科醫師以及髮型師，才瞭解到這是錯誤的。

▲洗頭時應該用指腹搓揉頭皮，力度以能夠推起紋路為最大，太用力的撕扯可能會讓頭皮降低彈性，引發鬆弛問題。

無論你覺得這樣洗頭有多麼的不“帶勁兒”，也都請不要再使用指甲了，用指甲抓真的很容易抓傷皮膚，會惡化頭屑問題。

再有就是要注意正確的洗頭順序：

1 這洗頭之前，首先用梳子溫柔地梳開打結的髮絲，這樣還有助於頭部的血液迴圈，營造健康的頭髮土壤。

2 用溫水為頭髮進行2分鐘預洗。軟化頭皮上的污垢和角質細胞（就是頭皮屑），擴張毛孔。

3 取適量的洗髮水從頭皮開始清潔，重要的常識上面已經提過，切忌用指甲大力地咯吱咯吱的抓頭皮，用指腹溫柔的把頭皮和髮絲都清潔乾淨即可。

4 清潔好之後，用溫水徹底沖乾淨。

5 使用護髮產品，特別推薦使用頭皮護理功效的護髮產品，在過程中可以輕輕按摩頭皮進行放鬆。

6 用溫水將頭髮與頭皮徹底的沖洗乾淨，順便打耳朵的正反面都清潔好，因為這裡很容易殘留洗髮和護髮產品。

7 將頭髮中的水擠幹，發中到發尾部分可以使用適量的免洗護髮產品。

頭髮對於女性的美有決定性作用，不僅是在髮型與發色上，更重要的是每一根髮絲都有勃勃生機，自然而然也就減齡了。

更何況頭皮和臉皮是一張皮哦！