媽媽不能忽略，四個時間最好別給寶寶喝水

很多媽媽平時也會經常給寶寶喝水，覺得喝水就算喝多了也不礙事，反而喝多是對寶寶有好處。

但是乖乖媽最近身邊就有媽媽發出疑問，新生的小寶寶需要喝水嗎，乖乖媽當時就說那是肯定的，人類都是要靠水分生存的，但是新生寶寶喝水也是有講究的。

【小寶寶需要喝水嗎】

嬰兒與我們其他的人類一樣，他們也需要有水才能生存，但是事實上嬰兒是不需要喝水的。兒科醫生建議，在寶寶滿六個月大之前，不要給寶寶喝清水或者蒸餾水。嬰兒所需要的水分，從母乳和其他嬰兒食品（如奶粉）中就能得到足夠的供給。因為嬰兒的飲食來源幾乎全是母乳或是奶粉，而母乳和奶粉中大部分都是水，所以小寶寶通常都不需要再額外喝水。

因為水很容易填滿寶寶的胃，只需要幾盎司就能讓嬰兒喝撐了。大人每日喝很多的清水，是因為正餐的飲食內固體食物及鹽份較多，需要額外的水份來調適。另外，大人的活動量大、汗水出得多，所以喝水也要相對增多。而嬰兒應該通過平時的正常飲食來獲得他們所需的營養。奶水內含有嬰兒所需要的營養成分，寶寶靠吸取奶水內的熱量以及其它營養物質，來給身體提供營養、逐漸成長。

【寶寶在四個時間段最好不要喝水】

1.六個月內的寶寶

六個月之前的寶寶還處在母乳餵養，而且母乳中80%都是水分，所以只要母乳充足，媽媽一般是不需要額外的給寶寶喝水了，因為如果新生寶寶過度的喝水，是會給還沒有發育完全的腎臟增添負擔，嚴重的可能會造成水中毒，影響到大腦的發育。

（什麼時候可以喝了）：在寶寶有上火的情況了，天氣炎熱，或是生病的情況可以適當的給寶寶喝水的。

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寶寶專用得餵奶枕，防止寶寶餵奶的時候因為姿勢不對導致嗆奶，媽媽也可以避免長時間抱著寶寶餵奶腰酸背痛。

2.飯前

飯前喝水，會給寶寶產生飽腹感會影響食欲的，還會造成胃液稀釋，影響胃消化，飯後也是不宜馬上喝水了。

（什麼時候可以喝了）：最佳喝水的時候是在兩餐的中間的時間，飯後也要半個小時後才開始喝水。

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3.做完劇烈運動後

孩子在做完劇烈運動後，不宜馬上大量的喝水，因為在運動時候血液多在肌肉中，如果這個時候馬上大量的喝水，很容易造成腹部不適和呼吸不順。

(什麼時候可以喝了):做完運動後，應該等呼吸，身體都平靜下來了，在慢慢的喝水。

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4.睡前

不宜喝完水就馬上睡覺，容易造成水腫，而且晚上會頻繁的起來上廁所，也會影響寶寶睡眠品質和成長發育。

(什麼時候可以喝了):最好是在睡前的半個小時到一個小時前喝水。

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其實媽媽也是可以通過觀察寶寶來確定寶寶是否需要喝水了，一般寶寶嘴唇發幹，小便也變得很少和發黃，就是要補充水分的信號了，但是寶寶補充水分最好的是清水，媽媽不要因為孩子喜歡就給他喝市面上出售的飲料，那些飲料含糖量很高，是不利寶寶發育的。

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