幾歲跟寶寶分房睡呢？

一般來說，父母可以從孩子3歲後開始慢慢嘗試跟孩子分床睡，到5歲的時候完成這一過程。

太早或者太晚分房睡都不利於孩子的健康，太早的話很容易讓孩子缺乏安全感，會產生被爸媽拋棄的感覺。

關於分房睡，媽媽要掌握一些小技巧。

從分床不分房開始。

凡事都要有個過渡，媽媽們不妨循序漸進一些，多點耐心，不可操之過急。

如果媽媽們心中有不舍，就給孩子選擇一個舒服的嬰兒床吧。其實和大人一個床也容易造成不必要的危險，選擇嬰兒床的時候，要選擇材質安全的，推薦的這款是松木，適合寶寶睡眠。

保證床上的乾爽也是媽媽要做的工作之一，有的寶寶不喜歡穿紙尿褲，又很愛尿床，推薦媽媽們用隔尿墊。能夠給寶寶一夜的乾爽保護，隔尿墊有一次性和可清洗的兩種，推薦的這款是可清洗的，更佳經濟實惠，媽媽們不要猶豫了。

分房時，大人不要鎖門。

如果條件允許，媽媽睡覺時可以打開門，讓孩子在自己的視線範圍裡。至少媽媽也不要緊鎖房門，以便孩子能在害怕時隨時進來，增加孩子的安全感。

媽媽不妨送給孩子一個喜歡的卡通造型的床頭燈，告訴孩子，不要害怕，看你喜歡的人物在保護著你。選擇床頭燈的時候，一定要光線柔和，不傷眼睛，也不要太多的電線，以免絆倒孩子。

床上放孩子熟悉的玩具和被褥。

一下子讓孩子到單獨的房間睡覺，孩子會因為陌生產生不安全感，所以，媽媽可以用孩子平時玩的玩具佈置房間，有了熟悉小物的陪伴，可以消除孩子的孤獨感。

選擇被褥的時候，一定要選擇柔和的顏色，從視覺上給孩子營造溫馨的感覺。同時，被子一定要柔軟舒適，在觸覺上俘獲孩子的心，被子還要沒有劣質的異味，被單的材質不要過硬。

孩子單獨睡覺，沒有了媽媽的守護，經常會發生一些，比如，踢被子，比如，落枕，選擇枕頭的時候，最好選擇長一點的枕頭，這樣即使孩子胡亂的翻身，也能始終保證在枕頭上，減少落枕的風險。

毛絨玩具也是一個消除孩子內心恐懼的好物件，選擇的時候，媽媽們一定不要貪圖玩具大，有視覺衝擊力，這樣是不正確的，最好大小適中，能讓寶寶抱在懷裡，還要柔軟舒適，不掉毛。

睡覺前，在孩子的房間陪伴入睡，講故事。

媽媽們在睡覺前，最好在孩子的房間陪伴，給孩子講講故事，讓孩子感受到來自媽媽的愛。

在故事的選擇上，媽媽一定要注意，現在兒童圖書良莠不齊，一定要選擇那些有意義的故事，比如推薦的昆蟲記，在消磨時光的同時，也讓孩子學習到了知識，對小動物也產生了興趣。

固定睡覺時間。

平時固定孩子上床睡覺的時間，讓孩子養成規律的作息時間，這樣能讓孩子更容易入睡。

買一個鬧鐘，從小培養孩子的時間觀念，可以幫孩子設定好時間，用固定的時間幫孩子養成良好的習慣。鬧鐘的出現，能讓孩子儘早的建立時間的概念，從小培養孩子雷厲風行的習慣。