孕媽咪腿部水腫，優秀准爸爸都這樣做！

懷孕期間水腫是眾多媽咪都會遇到的問題，大部分水腫出現在腿部，有些嚴重一點的整個身體都會浮腫起來，給日常生活也帶來了很多不便，這個時候媽咪從身體到心理，都會承受很大的壓力，准爸爸們就要無微不至的給予呵護，畢竟懷孕是整個家庭的事情，老公發揮作用的時候到了。

☆懷孕的時候要注意多休息，尤其是出現水腫的情況了，就要儘量避免久站，可以休息的時候儘量抬高腿部，使血液回流，可以減輕水腫不適，爸爸們也要主動承擔一部分的家務，可以幫忙的儘量幫忙 ，讓媽咪可以輕鬆一點，多些休息時間，讓寶寶也能健康發育。

枕工坊孕婦枕

小編推薦：純棉材質面料，柔軟度好，彈性十足，根據孕期體型獨家設計，護腰托腹的作用，讓睡眠更加安穩，腿部也能得到支撐，平日裡也可以作為靠枕使用，儘量讓身體放鬆，以自己的舒適為准，水腫明顯的把腿部墊高，對於減輕水腫現象很有效果。

☆由於懷孕帶來的身體負擔，使得身材開始出現走形，讓媽咪們暫時收拾起那顆愛美的心 ，不要穿那些緊身的美衣，否則會加重水腫現象，准爸爸要給媽咪添置一些舒適寬鬆的服飾，讓身體血液流動通暢，這樣媽咪身體也會減輕壓力，緩解水腫帶來的不適。

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小編推薦：採用高檔材質面料製作，手感柔軟有彈性，整體寬鬆不約束身體，方便平時自由活動，雖然是孕婦套裝，但是暖系的色彩搭配絲毫不會顯得俗氣，衣服上還有可愛的卡通造型圖案，增加一絲年輕可愛的感覺，春季來到穿這個套裝，不論是上班還是休閒，都是不錯的選擇。

☆從懷孕初期開始就伴隨著孕吐、食欲不佳、睡眠差、敏感等情況，媽咪本身就已經很難受了，情緒自然也會出現變化，有時候可能會莫名其妙的發脾氣，爸爸們不要去媽咪計較爭吵，多和媽咪聊聊天，讓她能夠保持輕鬆的心情，有時候協助媽咪胎教，增加夫妻感情，讓寶寶也能感受到愛。

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小編推薦：各種有趣的小故事，彩色圖文和文字搭配，生動體現了故事的內容，每天抽時間給媽咪和寶寶讀上1、2篇小故事，讓媽媽心情能夠保持愉悅，肚裡的寶寶也能被感染，提早開發智力發育，也是增進相互間感情的方式，度過一家三口的溫馨時光。

☆爸爸們普遍都有抽煙的習慣，但是為了照顧孕媽咪，從備孕開始就要戒煙哦，尤其是懷孕期間，二手煙的危害對於孕媽咪和寶寶來說都是很嚴重的傷害，嚴重的導致胎兒畸形，本來懷孕引起的各種身體不適就夠難受的了，不要再給媽咪和寶寶帶來更大的危害，也是對自己的健康負責。

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小編推薦：三大過濾系統有效清除室內甲醛、二手煙、和其他粉塵，徹底淨化空氣，消除有害物質，機身小巧，適合放在屋內任何地方，不佔用太多空間，觸屏操作使用更加便捷，多種檔位任意調節，給孕媽咪和寶寶最好的生活環境。

☆懷孕期間要定時去產檢，如果爸爸有時間，最好是陪伴孕媽咪一起去，給她足夠的安全感，也是對媽咪和寶寶的一種負責任態度，由於孕期體質的特殊，要格外注意保暖， 而且不管是冬季還是春季，另外爸爸們可以幫忙按摩，有助於血液迴圈，緩解水腫情況。

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小編推薦：精選40年以上的香柏木製作，做工精細，結實耐用，打磨的光滑圓潤，不會割傷腳部，桶壁經過嚴密的無縫拼接，不會讓水漏出，承重力好，讓孕媽咪每天都溫熱水泡腳，利於腿部血液迴圈，再給予適當按摩，水腫情況便有效得到改善。