瘦身族必看，易瘦體質是怎樣煉成的？

想要瘦身變得輕鬆、變得迅猛，首先需要的不是尋找快速瘦身法；而是改變自己的體質，令其變成易瘦體質；只有這樣才會讓你輕鬆瘦下來。所以接下來編兒就為你搜羅了煉就易瘦體質的兩大招，小夥伴些快來看看吧！

1.飯前飯後多喝水 在飯前喝上兩杯水，能增加飽腹感、減少熱量的攝入；在飯後來上兩杯水，清腸胃助消化、減少體內熱量轉化成脂肪，長久堅持讓你輕鬆瘦下來。

2.日常飲食中配以鹼性食物 一直以來、鹼性食物就備受眾多人的喜愛，常食不僅能增強機體免疫力、預防多類疾病的產生、對於瘦身人兒而言，還有利於清腸排毒、煉就成易瘦體質，讓瘦身變得更輕鬆。

綜上我們可以知道，想要瘦的輕鬆、以上兩招很重要，當然除此之外，以下食物還是加速瘦身的法寶。

【榮成特產鹽漬海帶頭】

源于大海深處生長的海帶、營養豐富、滋補效果佳、功效強大，常吃既淨化血管垃圾有利於身體健康；又燃燒體內脂肪、代謝多餘油脂、幫你鑄就完美好身材。

【大麥若葉青汁粉】

作為鹼性食物代表之一的大麥若葉青汁粉、常吃調節體內酸堿平衡、預防多類疾病的產生；除此之外其中富含的葉綠素還能淨化腸道垃圾、燃燒體內脂肪，讓你越變越瘦。

【荷葉茶】

來自大自然饋贈的荷葉，一抹清新綠色給人身臨大自然的享受。既可以作為居家調料品、為菜色增香添味、又可直接泡水飲用、醇厚回甘、讓人無限無限，此外還能消脂瘦身。

【荷葉檸檬茶】

把酸酸的檸檬與清香的荷葉、再配以其他天然花草混合製作的茶品。從外形上看五彩斑斕、給人視覺的享受；從功效與營養上說、清腸消脂、加速瘦身功效。

【安溪鐵觀音】

這款甄選優質原料、精准控溫手工炒制加工製作的安溪鐵觀音，幹茶條索緊致、色澤深綠、沖泡一杯湯色清透明亮、入口醇厚回甘，讓人品位悠長，飯前飯後來上一杯還能清腸排毒，有助於減肥瘦身。

【純燕麥片】

由上等燕麥壓制呈大小均勻片狀的燕麥片、富含膳食纖維、低熱高營養、好吃不長胖。在寒冷的冬季早晨沖泡一杯，入口細膩醇香、超強飽腹的同時還能加速瘦身效果。

【野生葛根粉】

在寒冷的冬季早晨，沖泡一杯葛根粉，液體粘稠、入口絲滑、清香可口，一杯入腹不僅給人暖暖的、飽飽的胃部享受、還能清腸助消化、清除體內油脂、幫你塑造纖細好身材。

【陝西特產柿餅】

以上等新鮮柿子為原料，獨特工藝加工製作的柿餅、圓環外形、一層白色薄紗附於表面、盡顯神秘感。吃上一個軟糯的口感、香甜的味道在嘴中綻放、給人極大的味蕾享受，最重要的是還低熱高營養、好吃不胖，瘦身人兒代餐解饞的完美拍檔。