希望通過節食減肥的胖友們，不妨喝喝茶吧

生活中不少想要減肥的朋友們都試過節食這個方法，希望通過進食而減少熱量和脂肪的攝入，以此達到減肥瘦身的目的。也確實有人通過節食體重下降了不少，但是，只要稍微多吃一點，或恢復了正常的食量後，體重就又會馬上漲回去。所以節食這個方法其實並不實用，而且對身體健康也有傷害。希望通過節食來減肥的朋友們，不妨試著喝喝茶吧，今天小編分享的幾款茶既養生美容又減肥瘦身，快來看看吧。

三草茶

這款茶所謂三草，是由檸檬草、馬鞭草和迷迭香所組合而成。檸檬可以美白，排毒養顏，利尿通便，馬鞭草具有活血散瘀，利水消腫的功效，而迷迭香能緊實松垮的皮膚，抑制肥胖等。這三草組合在一起，能有效的排毒清腸，消除浮腫，令肌膚不再松垮變得緊實有彈性哦。

冬瓜荷葉茶

冬瓜不僅可以用來做菜，還可以用來泡茶。冬瓜荷葉冬瓜和荷葉是涼性植物，有很強的排毒功效，搭配在一起減肥效果更是加倍。能促進身體新陳代謝，還可以清除身體油脂，減少人體對糖分和脂肪的吸收。

綠茶

綠茶是飲用比較廣泛的一種茶了，可以提神醒腦抗輻射，除此之外也能減肥。綠茶含有茶多酚，可以抗氧化緊實肌膚，瘦身減脂，有利於腸胃新陳代謝，維持身體的營養平衡，美容養顏又瘦身。

黑烏龍茶

黑烏龍含有更多的茶多酚，可以溶解脂肪，將人體多餘的脂肪排出體內，對減肥瘦身是很有幫助的。吃過油膩的大餐後來一杯烏龍茶，緩解油膩，消脂排毒，防止因脂肪和熱量攝取過多而引發的肥胖。

草決明花茶

這款花茶能夠有效地阻止脂肪的合成，並能夠促進人體的新陳代謝。在減肥的同時，它還能夠補充減肥所必需的營養元素，清除機體自由基。每天在辦公室午餐後喝上一杯，或者是晚餐後睡覺前喝上一杯，輕鬆的減掉多餘肥肉。