懷孕時絕對不能的事，避免寶寶發育不良！

從懷孕的那一刻起，媽媽們就應該明白，自己現在已經是特殊體質了，生活裡舉手投足的小事情都在同時連接著兩個人，有些看似無所謂的事情，其實都在對肚裡的寶寶產生巨大影響，要懂得什麼事情可以做，什麼事情是絕對不能做的，想要寶寶發育的更健康，就一定要嚴格遵守才行。

☆1.大多數懷孕的媽咪都有體會，除了身體的變化，自己對於飲食的習慣也會產生變化，很多之前喜歡吃的食物現在可能連碰都不想去碰，反而之前不喜歡吃的食物倒是想吃的很，但是肚裡的寶寶需要攝取大量營養素，千萬不能因為偏食或貪吃某種食物而忽略了補充足夠營養哦！

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小編推薦：源自美國原裝進口，採用全天然紅海藻鈣為主要成分，另富含約70種礦物質和其他微量元素成分製成，容易被吸收，特別添加維生素C，提升了鈣和鐵的吸收，全面均衡孕期營養，利於胎兒的生長發育，還能預防出現便秘等現象。

☆2.現在很多年輕媽咪還是隨時離不開手機、電腦等電子設備，部分都會有熬夜的習慣，總覺得晚上不玩會手機或者看看電視就睡不著，但是已經處於懷孕階段了，還是應該儘量少接觸這些帶輻射的產品，合理安排作息時間，保持一個充足的睡眠自己才會有好精神，也更利於寶寶的發育。

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☆3.儘管懷孕期間要注意休息，有些媽咪可能是太過於緊張，覺得稍微運動都會影響到寶寶，因此只要有時間就會在室內休息，但是如果長期缺乏運動，媽咪的抵抗力會降低，體質變得易生病，寶寶也容易被連帶影響，嚴重的還會出現流產等情況，所以適當的活動才是最健康的做法。

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☆4.孕媽咪在懷孕期間，體質易敏感，在衛生方面更是要格外注意，生活裡隨處都暗藏著細菌和其他有害物質，如果在本來就辛苦的孕期裡還因感染而生病，對於媽咪和寶寶來說都是一個折磨，本來孕期也是不能隨便用藥的，所以只有媽咪自己注意清潔衛生了，避免患病的困擾。

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☆5.媽咪們在懷孕後，情緒波動會比較大，不論是開心、難過都會放大化，也極為敏感，經常會難以控制脾氣，這個時候家裡人要多體諒一下，給予她多一點寬容和關愛，孕媽也要學會轉移注意力，合理控制自己的情緒，因為你的一舉一動寶寶也是能感受到的，別讓寶寶也跟著難受。

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