想讓寶寶一整年不生病，媽媽4個習慣要改

嬰幼兒出生以後抵抗力差，身體弱，總是愛生病，這其中寶媽的育兒經驗常常是寶寶愛生病的源頭所在。

很多時候寶寶愛生病，都是被寶媽小題大做的育兒誤區給帶坑裡了，新生兒剛出生之後雙腿不直，被認為是羅圈腿，蠟燭包分分鐘走起；出現枕禿是缺鈣，補鈣神器一股腦的上線；頭髮少，不愛吃飯是缺鋅，於是食補、藥療同時進行。

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雖然寶媽是基於照顧孩子的心理出發，但是生活中這些錯誤的育兒經驗恰恰是寶寶愛生病的根結所在。

一．過早給嬰幼兒添加調味品

有些家長可能出於一片好心，想著早點讓寶寶吃到鹽味，可以鍛煉寶寶的味覺系統，但是結果常常和家長最初的願景背道而馳。過早的給嬰幼兒食用添加鹽分和調味品的食物，容易加重嬰幼兒的腎臟負擔，長此以往，寶寶的腎臟很容易受到損傷。

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如果嬰幼兒一旦喜歡上過鹹食物的味道，以後就很難該掉這個壞習慣，長大以後患高血壓的幾率增大。寶媽的乳汁中含有微量的鹽分，能夠滿足寶寶身體的要求，所以1歲以內的寶寶完全不需要額外補充鹽分。

二．寶寶愛吃什麼做什麼

給寶寶添加輔食之後，為了讓寶寶吃的開心，很多家長通常都會給寶寶做孩子最喜歡吃的食物，不喜歡的就不做。這樣做的後果，容易讓寶寶養成挑食、偏食的壞習慣，食物單一化不能滿足寶寶身體對營養的多樣化需求，長此以往，容易營養不良。寶媽不能太順從寶寶的意願，要想辦法給寶寶多樣化的飲食，補充體內各種營養元素。

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三．整天不運動，不生病才怪

有些寶媽懶，加上冬天天氣太冷，從來不願意帶寶寶到戶外運動，結果就是寶寶抵抗力差，愛生病。現在立春之後，天氣逐漸轉暖，寶媽要經常帶寶寶到戶外走走，曬曬陽光，補充維生素D，促進寶寶身體對鈣的吸收。

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四．生病就吃抗生素

寶寶生病以後，很多寶媽的第一反應就是吃抗生素，然而抗生素並不能消滅寶寶體內的病毒，反而會殺害對寶寶身體有益的細菌，使寶寶的抵抗力變弱，更容易生病。提醒各位寶媽，寶寶生病之後，小病注意休息，大病及時就醫，對症下藥，不要自己亂用藥物。

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關山老師，一個有愛的兒科醫師，專注孕產、嬰幼兒護理、親子成長，科學接地氣的育兒知識分享。

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