年年春節都長胖，只因你愛吃這幾種食物！

過年的氣氛越來越濃了，不少人已經開始製作特色的臘肉和剪紙，而在外地的朋友也開始飛奔回家，不少吃貨早已開始倒計時，正摩拳擦掌只等春節的到來，不過很多微胖界的寶寶們不是期待而是恐懼節日的到來，每逢春節胖三公斤，是對這個節日最高的敬意。本就屬於體重超標，在長肉簡直慘不忍睹，辣麼問題來了，為嘛？ 有人不胖而偏偏就你長肉？春節長肉都是因為飲食不當導致的，一起來看看你最愛吃的食物有沒有這幾樣。

1.土豆燉牛肉，雖然每次你都只挑土豆吃，就只為了避免高熱量，但真相是土豆不能吃，這樣烹飪的土豆比直接吃牛肉還容易長胖。

2.山藥燉仔雞，味道鮮美，光想想都會流口水，但這道菜也是最容易增肥的哦，要瘦身就不要吃了。

3.對於愛喝湯的人來說，蓮藕排骨湯簡直就是人間美味，但這裡的蓮藕也是不能當蔬菜食用的，非常容易長胖。

土豆，山藥，蓮藕雖然都是健康的粗糧薯類，但因為這樣烹飪後含的油脂非常的多，容易造成血糖的波動，帶來脂肪的囤積，而且碳水化合物轉化成脂肪的速度，要遠遠快於蛋白質，所以吃它們比吃肉還容易長胖。想要春節不長肉，就多吃吃下面這些食物吧。

【咖啡】

特濃原味咖啡入口絲滑，香味濃郁在這喜慶的節日裡坐在沙發上慢慢品味這誘人的滋味，滿足你挑剔的味蕾，讓你感受香醇的味道更享受它提神醒腦和燃燒脂肪的效果。

【燕麥壓縮餅乾】

燕麥壓縮餅乾是由天然的燕麥搭配粗糧製作而成的，入口酥脆，不含糖而且它飽腹的效果非常的棒，餐前吃兩塊可以有效的減少主食的聶入，也能促進腸胃蠕動排毒還能燃燒脂肪讓你擁有好身材不發胖！

【果疏酵素粉】

節日裡大家都忙著參加這個聚會那個飯局，想要靠飲食和休息規律來提高代謝還真是不容易，不過每天喝杯果蔬酵素粉就能提高消化能力增加基礎代謝，能有效的幫助腸胃排毒還瘦身減肥，它口感酸甜濃郁果香，非常的美味。

【紅豆薏米粉】

吃多了大魚大肉，就要適量的吃些五穀粗糧製成的紅豆薏米粉來均衡膳食營養，幫助腸胃刮油排毒，它口非常的細膩，入口絲滑好吃不哢喉，它還具有祛濕消腫，補血養顏等功效，好膚色好身材吃出來。

【青汁粉】

大麥若葉青汁粉口感清新含有大量的膳食纖維是很多對蔬菜不感冒人群的救星，每天喝一杯就能清腸排毒，而且一杯青汁粉含有的各種營養比蔬果還高，讓你快速瘦身又排毒，還不傷腸胃可以平衡體內酸鹼度，養成易瘦體質！

【黑烏龍茶】

茶是我國非常傳統的特色，也是節日裡的待客之道，黑烏龍茶非常合適節日的時候喝，口感醇厚回味甘甜，湯色鮮豔透亮而且還有降脂降壓阻隔腸道吸收脂肪的功效，能幫你排掉內臟脂肪。

【冬瓜荷葉茶】

不少妹子更喜愛喝花茶，小編也不列外，濃郁的花香給人神清氣爽的感覺，玫瑰花搭配冬瓜荷葉製成的組合茶，不僅有花的芬芳還有植物的清新，口感非常的不錯，而且它還具有清熱解毒，瘦身減肥的功效，飯後來一杯讓你遠離大肚腩！

【全麥麵包】

大過節的玩得太晚又想加餐？不吃餓得睡不著那就來點全麥麵包吧，口感鬆軟，麥香濃郁而且還不發胖更有助睡眠和腸胃蠕動排毒，它是公認的瘦身食物，每天用來代餐能燃燒更多的脂肪。