寶寶斷奶了，但不要給他吃這些輔食

很多寶媽自從有的寶寶之後發覺，輕鬆日子不再，開始變得非常忙碌。帶娃的過程中需要一路過關斬將，邁過一道道的坎。哄睡是一道坎，睡整夜覺也是一道坎。而輔食添加也是這其中的一道門檻。從寶寶吃第一勺輔食開始，寶寶就會逐漸變成像成人一樣吃飯。寶寶們的器官都很稚嫩，輔食不選好，很容易傷害寶寶的胃。那麼在給寶寶餵食輔食的過程中，有哪些是不能當寶寶輔食的食物呢？下面小編就來敲黑板了哦。

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★主食類：

主食，顧名思義，自然是主要的能量來源，用來填飽肚子的。半歲以前，母乳或配方奶粉是寶寶的主食。添加輔食後，穀物類、澱粉類食物就會逐步取代母乳的“主食”之位了。不過顆粒狀的穀物難被消化，嬰兒輔食首選米粉、米糊類，然後才到稀粥，最後才能過渡到米飯。

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目前的穀類食物越來越精細化，很多家長會偏向給寶寶吃精大米製品。實際上，穀物表層有豐富的維生素，精細加工會大量流失，尤其是B族維生素的缺乏會影響寶寶神經系統發育。另外，鉻元素的損失也會影響寶寶的視力發育。　

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在給寶寶製作米粉米糊時，可以適當添加小麥、大麥、小米等粗糧混合大米中。不過粗糧本身較難消化，自製的粗糧米粉不太利於寶寶的消化系統;市面銷售的嬰兒米粉製品經過加工，會更容易消化吸收。

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★蔬果類：

草酸含量高的蔬菜：菠菜、莧菜等含有大量的草酸，在人體不易吸收，而且容易和鈣結合成大分子碳酸鈣，影響寶寶的鈣吸收，容易導致寶寶的骨骼、牙齒發育不良。

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豆類：有些豆類含有能致甲狀腺腫的因數，寶寶處於生長發育時期更易受損害。而且豆類難煮熟，本身難以被消化，同時容易引起過敏和中毒反映。

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水果類：水果是維生素C的巨大資源庫，而且補水開胃，容易消化，適合作為嬰兒的輔食或零食。但有些水果含有致敏因數，容易引起過敏，3歲以前的寶寶最好都不要吃。

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★肉類：以下這些食材，0-1歲寶寶的餐單中暫時是不能有的。

蛋清：蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等。

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魚肉是非常好的嬰兒輔食食材，魚肉質地綿軟容易消化、而且都是優質的完全蛋白，還是有助於大腦發育的DHA的優質來源。但是有些魚類尤其是海魚，含有較高含量的汞，會影響對嬰幼兒的神經系統。還有螃蟹、蝦等帶殼類海鮮最容易引發嬰兒的過敏症，不要給孩子吃。　

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