想做個健身boy，這幾款設備必須有！

春節都要到了，五一還會遠嗎？而五一過後，肚子上的那一圈肥肉就藏不住了。當女朋友讚歎某某男星的腹肌的時候，我們除了歎息和自愧不如，還能做些什麼呢？與其到時候後悔，不如趁這幾個月的時間，趕緊鍛煉起來，做一個讓女朋友讚歎的男人吧！

不論是選擇在家中健身、在健身房健身，還是去附近的公園跑跑步、打打球，只要是合理的運動，都能讓我們收穫到進步成長。小編挑選了幾款在運動健身過程中可能會用到的裝備，希望能幫助到你。

一、跑步機

跑步可以說是一件性價比非常高的運動，經常跑步，可以鍛煉心肺能力，促進血液迴圈。而且對於久坐的上班族來說，跑步可以對頸部、肩部、頸椎等起到很好的放鬆效果，還能改善睡眠。

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推薦理由：最近一段時間，空氣總是時好時壞，讓我們這些喜歡戶外運動的人非常糾結：去吧，怕霧霾；不去吧，一天不鍛煉又渾身難受。而且跑了很久的步，一下子停住了，影響還是蠻大的。這時候，最簡單的方法，就是轉戰室內，如買一款跑步機，在家鍛煉就好了。

62釐米的黃金跑台，還有6級減震技術，用這款跑步機跑步，比在外面跑步益處更大，而且不會損傷膝蓋。它還自帶14英寸的螢幕，可以邊跑步邊看電視，非常爽。

二、動感單車

自行車也是頗受歡迎的一項有氧運動，不論騎車快慢，都可以起到減肥和健身的效果，能夠讓身材更加勻稱。工作繁忙，人機關係大的白領，在騎自行車的過程中能夠減緩壓力，保持良好的心態。

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推薦理由：跟跑步一樣，當外面的環境已經不適合騎自行車的時候，也可以把自行車裝在家裡，在家鍛煉。它還有雙向運轉的踩踏，可以享受不同的騎行樂趣。

這款動感單車的磁阻均勻有力，對於腿部有很好的鍛煉和保護作用，不會發出很大的噪音影響家人休息，而且損耗小，非常耐用。

三、仰臥起坐板

不論男生還是女生，仰臥起坐都是一項簡單又快速的腹肌神器。除了鍛煉腹部，打造迷人腹肌，還可以拉伸的背部的肌肉，可謂益處多多。而且，仰臥起坐還能減肥呢。

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推薦理由：選擇仰臥起坐板時，最大的擔憂，就是害怕機器會發生側翻。而這款仰臥起坐板時，採用的85cm穩固U型基座，還有50mm的強力支撐支架，和6組加厚加重的支撐杆，雙重加固之下，安全升級。

這款機器的耐重性也不錯，它能夠承擔起總重達1000斤的8個壯漢，因此，如果你是個大胖子，可以選擇它來減肥哦。

四、平衡車

小編發現，身邊的小夥伴們，明明都是二三十歲的年紀，卻越來越不想走路了，哪怕是幾千米的距離，也要開車、打車、或者坐公交，很少有人願意步行，當然這也是為了節約時間。如果取一個折中的方法，那麼選一款平衡車師哥不錯的方法，既能鍛煉身體，又能節約時間。

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推薦理由：雖然只是一個代步工具，但是想要多活動多鍛煉，這款車還需要有型酷炫，帶出去才有面子嘛。

它擁有紅綠藍三色炫彩跑馬燈效，不但能在夜晚照清道路，更能讓玩家看起來帥氣無比。而且這款機器耳朵動力、爬坡能力、抓地力和續航能力都不錯，稍遠一點的距離也能使用。

五、運動耳機

運動的過程中，除了汗水的揮灑，更多的是枯燥與乏味，日復一日的鍛煉，有時候真讓人難以堅持下去。一款專為運動而設計的耳機，在這時候，就能起到陪伴和激勵的作用，讓運動變得有趣起來。

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推薦理由：跑步、騎自行車、游泳，等等，你都喜歡什麼樣的運動呢？一款防水性能高且穩固性強的耳機，不論你做什麼運動，它都能跟你一起面對。

它採用耳朵是淺入耳的方式，不至於將外界完全隔絕，因此安全性還是很高的，戶外運動也能使用。佩戴起來比較舒適，音質也不錯。

六、運動手環

我們一直都宣導運動，宣導健身，但是如果不科學地健身，往往非但不能收穫健身效果，還可能造成不好的影響。運動時佩戴一款運動手環，能夠客觀地記錄資料，分析效果和心率，以便做出合理有效的安排。

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推薦理由：一款小小的運動手環，都有多少功能呢？以這款手環為例，它支持步數檢測、里程監測、卡路里監測、睡眠監測等，支援來電顯示、時間顯示、支援藍牙連接，還有不錯的防水性。

它一次充電，可最多待機30天，出差帶上也很方便。它還可以通過手機與小夥伴進行運動PK，更激勵用戶鍛煉身體。

【結語】

多少帥哥一胖毀所有，而又有多少胖子，其實是隱藏的潛力股。所以，瘦子們要注意保持，胖子們就要努力奮鬥。不說了，小編要出跑步了。