兩瘦身誤區可能會破壞你的計畫，戳進看下

減肥很辛苦，千萬要珍惜，但是還是很容易的就是出現一些誤區，讓你陷進去，對你的身體造成危害，把你辛苦減的肉都毀的一乾二淨，反彈是一天比一天嚴重，下面來看看到底有哪些誤區吧！

一：攝入過多的營養導致肥胖

都說肥胖都是養出來吃出來的，其實也不全是，攝入的營養需要是每天身體的供給，它們需要支撐我們的身體，但是其中一部分也確實會轉化為脂肪，但是那都是由於你不運動造成的，所以說，想要不長胖還是需要運動的。

二：吃零食就一定會胖

大部分的人都是認為吃零食會導致肥胖，但是其實小編想說，吃零食不一定會胖哦，零食是可以吃的，但是看你在什麼時間段吃，零食其實是可以補充營養的。時間可以安排在在早飯、午 飯和晚飯之間吃。

所以說，減肥很重要但是用對方法更重要，合理的飲食也是根本的能量。

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【青汁】

如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。

【紅豆薏米】

自古紅豆就寓意著吉祥，如果你正在減肥，就可以試試我們的紅豆薏米哦！健脾胃，健消化，

還能補心。薏米，可以治濕痹，消水腫，健脾益胃，能祛濕補心還能健脾胃促消化，減輕身體浮腫的非紅豆薏米為首選。加速我們的新陳代謝，瘦身，馬不停蹄。

【酵素】

酵素可是懶得運動的妹子的福音。純天然日本進口的酵素適合每日食用，在補充氨基酸的同時還能加快體內脂肪的燃燒，讓你在不知不覺中瘦到自己理想的體重！

【獼猴桃】

獼猴桃酸甜適宜，有淡淡的香味，含有豐富的膳食纖維，加快體內的脂肪分解，是減肥中不可或缺的極品水果，嘴巴饞了就動手吧！溫馨提示，一定要成熟後在慢慢品嘗哦！

【葛根粉】

愛美之心，人皆有之。普天之下不論哪個女孩子都想讓自己更加漂亮動人，而我們的葛粉是一種天然的營養品，它對我們的身體健康有很好的補益效果，它可以調節女性體內的內分泌，這樣就可以對女性的肌膚進行修復。而且在葛根中含有很多的黃酮類的化合物可以有效地燃燒我們的脂肪，讓你一直瘦個不停。