孕婦常吃六成熟烤肉，可能對胎兒有這壞處

事情是這樣的，一位一年的孕婦孕期就特別的喜歡吃烤肉了，在孕婦也是什麼都吃不下，都覺得家裡自己做的飯菜沒有味道，只想吃烤肉什麼的，家人害怕他在這樣下去胎兒的營養會跟不上，就都會帶她出去吃烤肉，而且覺得肉的營養更多，經常吃的都是羊肉串、牛肉串什麼的，每次為了健康安全都是烤的十分熟才會吃。

但是有一段時間孩子他爸出差了，這位年輕的孕婦不知道是聽誰說了肉要吃六七分歲才會更加營養，所以每次去吃烤肉都是讓老闆烤六七分熟，後來檢查出感染了弓形蟲，就是因為弓形蟲導致肚子裡面的寶寶出現了畸形了。

兩小口到處去不同的醫院檢查，得到的結果都是寶寶已經畸形了，最後不得不狠心把寶寶流掉了，孕婦也是調整了好幾年才敢在要寶寶

【孕期飲食很重要】

孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配妊娠各時期的飲食營養，對優孕、優生有著十分重要的意義。孕期的飲食應根據其特殊的營養特點進行安排。

【5不宜】

1、不宜高糖飲食

血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。

孕期總是有很多禁忌，一不小心可能就傷到肚子裡面的寶寶了，備上一本孕期百科全書是很有必要的

2、不宜高蛋白質飲食

孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

3、不宜高脂肪飲食

如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

孕期如果嘴饞可以多吃一些健康的小零食，如紅棗核桃之類的，不僅可以補血，增加血氣不足的情況，增強體質，是孕婦零食的不二選擇。

4、不宜高鈣飲食

孕婦若盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出世後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長發育。

5、不宜食用黴變食品

如果孕婦食用了被黴菌毒素污染的農副產品和食品，不僅會發生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因為孕早期的2-3個月，是胚胎著床發育，胚體細胞正處高度增殖、分化階段，黴菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導致產生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發育而發生死胎、流產。另一方面，在妊娠中後期，由於胎兒各器官功能尚不完善，特別是肝、腎的功能十分脆弱，黴菌毒素也會對胎兒產生毒性作用。

在懷孕這個特殊時期，在保護自己的同時，也是在保護肚子裡的寶寶，所以，不管在生活還是飲食上，都要小心謹慎。特別是飲食上，有很多是需要孕媽咪人忌口的。

孕期的孕婦嘴巴比較挑，但是不能因為嘴饞就亂吃東西，每天製作營養均衡又美味的美食對於孕婦和寶寶都是很重要的， 根據各個時期不同的營養需求，全程制訂各個時期的營養方案 ，讓寶寶和媽媽都健康。

【4大禁忌】

1、忌濫用補藥

再好的補藥，也要經過人體代謝過程，增加肝腎負擔，還有一定副作用，所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳，導致嚴重腹瀉，最終流產。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服維生素A、D，結果造成維生素A、D過量，引起中毒。

2、忌熱性食品

孕期不能吃熱性食物，如羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如番茄、生梨、桃子等。

古法制作的純天然紅糖，保留了最原始的營養，滋補養生，增強孕婦的體質。比起吃熱性的羊肉胡椒粉等等，更適合孕期溫補使用

3、不要擅自進補

懷孕初期，害喜症狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補營養，主要以自己的喜好為主，想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期，孕吐反應消失，這時再補營養也來得及。

4、忌濫用人參

孕後，月經停閉，臟腑經絡之血注于沖任二脈以養胎，孕婦處於陰血偏虛，陽氣相對偏盛狀況。人參屬大補元氣之物，會使孕婦氣盛陰耗，氣有餘則“推動”胎兒，使胎兒受損受危，不利安胎。

孕期不能吃人參，容易引起胎動，其實日常注意飲食，多吃蔬菜水果，平衡的飲食才是對胎兒最好的保障，這款凍幹蔬菜水果乾，採用真空烘乾脫水技術，充分保留果蔬營養成分，適合孕婦，兒童，老人，蔬菜當零食吃，補充營養，不易發胖。