除了運動，怎樣才能有效地減肥呢？

寒冷的冬季，人們的運動量普遍銳減，導致身上的脂肪堆積得越來越厚，尤其是辦公室久坐不動的一族，肚子上的贅肉是一天比一天的多了。所以想要減肥的朋友也是逐漸的增多，可是天兒這麼冷，出門都困難，運動就更是難上加難了。那麼除了運動，怎樣才能有效地減肥呢？其實可以從飲食方面下手，今天小編帶來的就是一些天然的瘦身飲品，讓你不用運動也能瘦！

大麥若葉青汁

大麥若葉青汁是富含植物膳食纖維的綠色食品，可以促進腸胃蠕動，排除身體的有害物質。這款青汁粉是選用優質大麥嫩苗磨成的粉粉，經過破壁處理，粉質更加細膩，營養吸收率更高。腸胃不適、久坐便秘、內分泌失調、體內毒素多都可以食用這款粉粉，可以幫助身體排毒助消化，對減肥的朋友而言，是天然綠色的飲品。

組合花茶

這款茶是組合型花茶，含有檸檬片、玫瑰花、荷葉、決明子、山楂等植物原料，可以美容養顏，瘦身排毒。在午後泡上一杯這樣的花茶，清香的味道， 回味悠長，愜意又舒適。在工作忙碌時，緩解疲憊，營養又瘦身。

黑咖啡

這款咖啡是無糖的黑咖啡，脂肪含量很低，想要減肥的朋友可以選擇它。黑咖啡可以有效地幫助我們燃燒體內的脂肪，讓肥胖的身材變得緊致苗條。午後休息時泡上一杯，享受美味的同時又瘦身。

冬瓜荷葉茶

這款茶添加冬瓜、荷葉、決明子、橘皮、甘草等材料，凝聚草本精華，是天然綠色的飲品。冬瓜和荷葉是涼性植物，有很強的排毒功效，能促進身體新陳代謝，另外還可以清除身體油脂，減少人體對糖分和脂肪的吸收，每天下午工作學習累了時，泡上一杯，暖暖的，清香宜人又瘦身。

檸檬泡水

常喝檸檬水可以沖淡想吃東西的欲望，從而可以幫助我們抑制不當飲食，對於排除身體裡的有害物質，排毒清腸，利尿，消除便秘等也有很好的作用。秋冬季節，上班或學習時泡上一杯暖暖的檸檬茶，酸甜美味又減肥。