總用嘴呼吸會讓孩子變醜？看完知道真相了
最近，網上盛傳：“張嘴呼吸的人越長越醜！”，並給出了非常直觀的對比圖。
但隨後，有些媒體卻發聲表明：“張嘴睡覺會變醜” 並無科學依據。
那麼，
用嘴呼吸到底會不會影響孩子日後的顏值呢？
別急，袋鼠小編這就為您解答。
其實，網上盛傳“用嘴呼吸會越長越醜”的說法是有一定道理的。不過，用嘴呼吸並不僅僅是一種習慣，其實是另有原因，那就是：腺樣體肥大，這才是導致變醜的“罪魁禍首”！
【什麼是腺樣體肥大？】
在人鼻咽後壁的一群淋巴組織，叫腺樣體（又稱咽扁桃體），它對人體有一定的免疫功能，從外觀上很像半個剝了皮的橘子，表面凹凸不平，有5～6條縱形溝裂，這些溝裂易存留病毒和細菌，常引發上呼吸道感染。
正常情況下，腺樣體自出生後即開始發育，6～7 歲發育至最大，之後逐漸開始退化。如果孩子小時候，腺樣體因為反復發炎，炎症的反復刺激就會發生病理性增生、肥大。而孩子的鼻咽部比較狹小，腺樣體肥大時會引起鼻塞，孩子便只能靠嘴來呼吸。
【腺樣體肥大為何會使面容變醜？】
長期張口呼吸對兒童面部生長發育及牙列的咬合都會造成不良影響，特別是夜晚睡眠的時候，呼吸的氣流不斷衝擊硬齶，就會使硬齶變形，向上高出來，久而久之，就影響了面部的發育，出現 “腺樣體面容”，即上唇是短厚而翹起的，下頜骨下垂，鼻唇溝消失，硬齶高拱，牙齒排列不整齊，上切牙外露，面部缺乏表情等。
這種情況一般出現在孩子時期，除了腺樣體的問題，還有一個原因是孩子的骨骼結構還稚嫩，更容易改變。
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【腺樣體肥大還有哪些不良影響？】
【1、易患口腔及呼吸道疾病】
鼻腔的作用之一就是過濾空氣，用口腔代替鼻腔呼吸，很容易將未過濾的空氣吸入體內，而且口呼吸使孩子不能及時將分泌物排出體外，對細菌的抵抗力下降，很有可能導致口腔和呼吸道疾病，其中，咽喉炎是最常見的。長此以往，還可導致孩子口腔粘膜變得乾燥，嚴重的還會影響到肺泡。
【2、影響精神狀態和智力】
兒童長期用嘴巴呼吸，氧氣吸入量不夠，睡眠品質變差，易造成頭部缺血、缺氧，出現上課不專心、精神萎靡、頭痛頭暈、記憶力不好、反應遲鈍等表現。
如果孩子在睡覺時還會打呼嚕，這個時候就一定要治療了。因為缺氧影響了腦子的功能，和孩子身高直接相關的生長激素的分泌也會減少，身高甚至智力都會深受其害。
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【孩子腺樣體肥大該怎麼治療？】
1、保守治療
腺樣體肥大的孩子可使用抗生素加局部用藥（滴鼻或霧化吸入）的方法或者採用中藥進行保守治療，急性期可配合使用少量腎上腺皮質激素。
2、手術治療
腺樣體摘除的手術現在已經非常成熟，全過程不超過15分鐘。不過，腺樣體屬於免疫器官，過早切除可能影響孩子的免疫功能，因此一般先考慮保守治療。但當出現以下情況時，應及時進行手術治療：
（1）一般如果經藥物治療無效，影響到寶寶的呼吸睡眠，腺樣體鼻內鏡檢查堵塞III°以上（堵塞鼻咽部上部50%以上）；
（2）腺樣體肥大導致中耳炎長期反復發作；
（3）有明確的扁桃體和（或）腺樣體肥大 III°以上者，影響學習、生長發育的，短期內藥物等其它治療無法改善的；
（4）對於年齡＞3 歲的兒童，當鼾聲長期持續存在（3 個月以上），結合睡眠監測呼吸紊亂和（或）呼吸暫停的情況來判斷是否需要手術。
Tips：目前，除了傳統的切除術，現在臨床上應用了微創等離子射頻消融手術，這一技術可以明顯減少傷口出血並減輕疼痛。
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【延伸閱讀：如何糾正不良習慣導致的張口呼吸？】
如果只是孩子單純的不良習慣（用嘴呼吸），則可通過以下方法來糾正：
方法一：通過練習幫助孩子養成正確的呼吸習慣
比如：年紀小一點的兒童，可以用低敏透氣性好的口腔專用膠帶粘住上下唇，使其能夠閉口呼吸。而年紀稍微大一點，可以在醫生指導下用肌功能訓練器進行唇舌肌的鍛煉。例如家長可以在孩子的口腔上齶貼一塊口香糖，訓練孩子的舌頭放在正確的位置，強化記憶，並且用鼻子進行深呼吸等等。
Tips：4周歲開始，孩子就可能有用嘴巴呼吸的跡象了，家長務必要注意他們這些異常的小舉動。
方法二：平時，讓孩子經常閉口鼓氣
可以通過讓孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖並吹泡泡等方式，訓練孩子閉口呼吸，並且通過舌頭和臉頰的運動促進口腔和牙齒的清潔。
方法三：運動時要提醒孩子用鼻子呼吸
運動的時候，孩子都習慣于用嘴巴呼吸，大口喘氣，這個時候家長應該密切關注，鼓勵孩子用鼻子呼吸，長此以往，便能改變孩子用嘴巴呼吸的習慣。
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來源：醫知袋鼠 ，本文已獲得授權
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