學會零食搭配，健康又美味

大多數人一聽到零食想到的就是發胖，其實吃零食對身體也有好處的，只不過要學會控制和搭配技巧，怎樣的吃法可以讓零食既美味又健康呢，特別是針對一些愛吃各種零食的人，在這裡小饃給大家推薦一些零食搭配，來一起在生活中吃的開心，吃的美味，吃的健康。

1、香蕉片和優酪乳：香蕉剝皮後，蘸優酪乳或碾碎的穀類食品冷凍後吃。

香蕉片：酥脆香甜，美味濃郁，忙裡偷閒的下午茶時光，添幾片香甜可口的香蕉皮，讓你的舌尖來一次美味之旅，盡情享受休閒生活。

優酪乳益生菌發酵乳：優質醇厚的鮮奶，從西域春自有牧場而來，口感酸甜，醇厚細膩，非常好吃而且不會發胖。

2、花生醬和低脂奶油乳酪+葡萄乾：乾淨的芹菜杆，抹上花生醬或低脂的奶油乳酪，再放點葡萄乾就更好了。

花生醬：花生醬細細滑滑，流動性好，可以拌面、沾餃子、拌涼菜，味道香甜，口感綿澀，吃完口吃留香。

豆乳乳酪：採用優質的麵粉、雞蛋等材料，純豆乳乳料要比加了淡奶油熱量低很多，少了一份淡奶油的輕盈，卻多了豆乳的濃厚。

葡萄乾：顆顆飽滿肉質肥厚，色澤通透香甜入蜜，細嚼軟嫩，甘甜美味不膩口，配合花生醬乳酪一起吃，風味非常獨特。

3、全麥皮塔餅和義大利乾酪：把義大利乳清乾酪卷在全麥皮塔餅裡吃，再加點蘋果皮和肉桂

全麥皮塔餅：誘人的金黃色澤，經過慢火烘烤加工工藝製作，香脆可口，其中透出的陣陣麥香沁人心脾。

義大利進口乾酪：來自義大利的巴馬乳酪，經過傳統工藝磨碎製成，其中散發出的濃郁奶香，口感細膩，令人愛不釋口。

4、全麥麵包：全麥麵包切成有趣的形狀加入喜歡吃的零食。

全麥手工大麵包：這種麵包是硬雜木烘烤而成，故外殼呈金黃色，內裡鬆軟可口，又因它是酒花發酵，所以具有獨特的植物芳香。

5、香草優酪乳和奶蛋餅：奶蛋餅中加入水果片，伴著低脂香草優酪乳一起吃

蛋奶餅：無添加蔗糖的蛋奶餅，外觀金黃誘人，色澤層次分明，柔軟香糯的口感，下午茶時間來上幾個是個不錯的選擇。

香草優酪乳：採用了濃濃的榛子醬和天然的香草粉，濃郁醇厚的奶香味，這是一款令你停不下的健康優酪乳。

樂純濾乳清元氣希臘優酪乳8盒裝 榛子香草益生菌酸牛奶冷運包郵6、美味奶昔：把低脂牛奶、冷凍草莓和香蕉攪拌30秒，就成了美味奶昔。

新鮮純牛奶：天然牧場飼養，牛奶清新自然芬芳，沒有任何添加成分，保證健康安全。

紅霞草莓：果肉非常堅實，自然成長不空心，果味甜蜜、果汁充實，安全健康無公害。

還有很多健康的零食搭配，這裡就不一一列舉了，在生活中，其實我們自己也能探尋更多健康的食物搭配方法，有興趣的朋友可以多交流哦。