在家也能做運動，還擔心沒錢沒時間嗎？

每逢過年胖5斤，今年你準備胖幾斤？不想胖其實很簡單，在家做做運動，很快你就能瘦下來，今天小編就來說說在家運動裝備的全攻略，你還有不運動的藉口嗎？

一、家用健身瑜伽墊

想在家鍛煉健身，首先得準備一款瑜伽墊，不僅是為了方便運動，也是對身體的一種保護，8MM的標準厚度，非常適合初學者鍛煉，飽滿大顆的凸點防滑，讓你鍛煉時不會左移右滑的，更安全。

二、家用磨砂啞鈴

想要甩掉拜拜肉，不僅要做有氧運動，負重運動也是少不了的，無氧運動+有氧運動才能讓你瘦的更快，磨砂質感，拿握手感非常舒適，馬卡龍的色彩也相當可愛。

三、專用阻力帶

在家鍛煉雖然沒有健身房那麼設備齊全，但是我們還是可以運動其他的輔助器材進行全身鍛煉，健身愛好者都知道阻力帶，可以有效的改善肌力、靈活性等等，是一款全身性的運動輔助器材。

四、專業健身浮點泡沫軸

運動後一定要學會放鬆肌肉、拉伸，別小看這最後的放鬆過程，想要完美的線條，那就要好好的放鬆，專業的浮點設計，有效刺激肌肉，讓運動後緊張的肌肉得到一個良好的放鬆。

五、木質無線音箱

運動時枯燥的，日復一日的重複著機械般的動作，精神也會出現倦怠期，音樂是運動最好的陪伴，給你在無聊的運動中帶來快感讓你運動更有激情。

六、懶人手機支架

有的朋友不知道在家做什麼運動，小編在這推薦大家可以下載"Keep”運動APP，選擇自己想要的，然後跟著它練，非常方便專業，這款懶人支架幫你固定手機，角度高度可隨意調節，超級方便。

七、100天運動計畫表

做什麼都要有計劃，這樣按照計畫走才不會偷懶，有一個周密的計畫，這樣彩繪事半功倍，當年完成每一格任務都會小小的成就感，接下來會更加有動力。

八、家用減肥電子秤

時刻監控自己的體重變化，也有利於控制體重，USB充電款體重稱，免去了換電池的麻煩，一年只充兩次，非常方便好用。